跑步对肾虚有好处吗？

女孩子肾虚会有什么症状啊？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女孩子肾虚的症状主要表现为全身乏力、面色灰暗、注意力不集中、睡眠质量较差、记忆力减退、盗汗、脱发、月经量少等，一旦出现以上症状，需要及时到医院进行辨证施治，并且在平时适当的进行运动。

女人如何判断自己是否肾虚？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女人要想判断自己是否肾虚，主要是观察自己的症状，肾虚分为阴虚、阳虚。如果脸上暗淡无光、无血色、畏寒、腰膝酸软、月经量少，考虑可能是肾阳虚。如果出现潮热、盗汗、脾气暴躁等症状，可能是肾阴虚。

肾虚的调理方法是什么？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

出现肾虚要多休息，饮食方面还需要吃牡蛎、干贝、韭菜等滋阴补肾的食物。患者要保证足够的睡眠，遵医嘱用六味地黄丸或金贵肾气丸等滋阴补肾的药物治疗是比较有效的。平时要避免熬夜，适当的进行体育锻炼。

肾虚的症状有哪些？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肾虚常由于先天不足、性生活频繁、情绪不佳以及营养摄入不足等因素诱发，患者会出现畏寒怕冷、全身乏力、腰酸背痛、口干咽燥、小便不畅以及耳鸣耳聋等症状，临床上以补肾益气的中药调理治疗为主。

肾虚吃什么食物能补？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚患者要注意自己的饮食，平时多吃补肾壮阳的食物，例如狗肉、牛羊肉、生蚝、韭菜以及秋葵等食物，其次也可以考虑服用药物调理，但是要明确肾虚的病型，要多做一些有氧运动，增强体质。

如何知道自己是不是肾虚，怎么区分阴阳？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

男性肾阳虚的主要表现为精神不振、腰膝酸痛、畏寒怕冷及性功能减退等症状。肾阴虚的主要表现为两腿无力、心烦易怒、失眠多梦，男性还会出现阳痿、遗精早泄等症状。至于具体诊断，还应由中医面诊。

女人肾虚会腰疼吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女人肾虚会出现腰疼，患者还会出现畏寒、四肢发冷、夜尿频多、月经周期延迟、痛经、腹泻等现象。患者应该尽早去医院进行治疗，在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

滑精是因为肾虚吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肾虚时是会引起滑精现象的，多见于肾阳虚和肾虚不固。但是注意滑精如果每个月不超过三次，是正常的现象。而且身体疲劳或是接触性刺激比较多的时候也会出现滑精。另外，当泌尿生殖系统有炎症时，也会引发滑精的现象。因此滑精可能是肾虚引起的，但不能肯定就是肾虚原因。

如何治疗肾虚和脾虚，该吃什么最好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种，可以先明确肾虚类型再用药，可以服用六味地黄丸、麦味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物调理，脾虚可以服用健脾丸等，平时可以多吃如黑芝麻、韭菜、狗肉、山药等食物。

头发白是肾虚引起的吗？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

头发白可能是肾虚引起的，导致头发白的原因有很多种，肾虚是其中比较常见的原因，肾精亏损就会导致白头发产生，但是缺乏维生素或者是微量元素，有家族遗传，有白化病等也都可以引起白发。

女人肾虚的症状有哪些

黄毓庆 主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

女人肾阴虚的症状包括五心烦热、潮热盗汗、口干不欲、多饮、小便短赤、大便干结、颧红、口干。部分患者还会出现女性特有症状，比如月经不调、痛经、闭经、崩漏、苔少质红、脉细数，治疗原则以滋阴降火为主。出现此类症状后，需及时就诊治疗，改善生活习惯，促使疾病康复。

脚后跟疼是肾虚吗

段行武 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚后跟疼是临床常见的症状，有很多人脚后跟疼是肾虚的表现，有一定的道理，因为在中医来讲，肾阴亏虚可能会出现足跟痛的症状。但并不是指所有人脚后跟疼都是肾虚，因为还有其他情况，比如脚后跟骨质增生、足刺、炎症、受力不恰当、穿高跟鞋等，导致跟腱或者关节受到的刺激，也可能会出现疼痛的症状。

肾虚中医如何治疗

闵存云 主任医师

广东省人民医院 三甲

中医治疗肾虚时，需要分清是阴虚、阳虚，还是肾精不足所致。如果肾阴虚就要滋阴补肾，可给予六味地黄丸，食物当中海参、玉竹、沙参、麦冬等中药都可以起到滋阴作用。肾阳虚的患者会出现怕冷、腰酸、腰痛等阳虚表现，可给予鹿茸、红参、核桃或补骨脂、淫羊藿等补阳药材进行调理。如果肾精不足就是阴虚或者阳虚，表现并不太明显，可给予枸杞子、莲子、芡实或是沙苑子等

肾虚了怎么补回来

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

有肾虚症状需要用补肾的中成药物调理治疗。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚，如果以肾阴虚为主，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗；如果以肾阳虚为主，常用右归丸、金匮肾气丸等药物。除口服药物外，还可通过针灸、艾灸、推拿、按摩等方法促进症状缓解，也能起到强身健体作用；同时要适当加强营养和适当活动增强体质，有助于肾虚的恢复。

肾虚一般多久可以恢复

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚具体多长时间能恢复，与肾虚类型、肾虚严重程度、治疗情况有关。肾虚可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精虚或肾阴阳两虚等类型，如果症状不是很严重，通过积极营养物治疗一般半年左右就会好转；如果已经形成阴阳两虚且症状非常严重，大概需要几年时间才能逐渐恢复；如果患者体质过于虚弱，只能缓解症状并不能完全治疗；所以在疾病早期应积极治疗，避免病情越来越

女的肾虚会怎样

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

女性肾虚会有以下危害：一、月经不调。肾阴虚表现为月经量少、月经延后，甚则闭经。肾阳虚表现为月经提前、月经量多色淡，甚则崩漏。二、二便。肾阴虚可以表现为小便短赤或大便干结，肾阳虚可以表现为小便清长或大便溏泄。所以，如果女性出现肾虚应该给予积极治疗。