厌食症需专业人员经详细病史采集等明确类型及严重程度并排除躯体疾病，制定个体化营养计划保证食物多样，采用认知行为疗法、家庭治疗等心理干预，适度运动、规律作息调整生活方式，儿童厌食症患者家长避免强迫进食用游戏化引导并监测生长发育，青少年厌食症患者关注心理社交及营造理解包容环境，成年厌食症患者平衡工作生活制定饮食提醒计划。
一、医疗专业评估与诊断
需由精神科医生、儿科医生（针对儿童）等专业人员通过详细病史采集、身体检查及相关心理测评等明确厌食症类型及严重程度，排除甲状腺功能减退等可导致类似症状的躯体疾病。
二、营养重建与管理
1.制定个体化营养计划：根据患者年龄、体重、身体状况等确定每日所需热量、蛋白质、维生素及矿物质等摄入量，从低热量开始逐步增加，避免一次性摄入过多引起不适，可采用少食多餐模式，如每日分5-6餐进食。例如，对于青少年厌食患者，可先从500-800千卡/日开始，逐步递增。
2.保证食物多样性：摄入谷类、肉类、蔬菜水果等各类食物，确保营养全面，如谷类提供碳水化合物，肉类补充优质蛋白质，蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。
三、心理干预措施
1.认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别和纠正与厌食相关的错误认知，如对体重、体型的过度关注等，引导其建立正确的饮食观念和身体认知。研究表明CBT对厌食症治疗有显著效果，可改善患者的进食行为和心理状态。
2.家庭治疗：对于儿童及青少年患者，家庭在治疗中起重要作用，通过调整家庭互动模式，让家人理解患者病情，以支持性的方式帮助患者恢复进食，如营造轻松的家庭用餐氛围，不过度逼迫进食。
四、生活方式调整
1.适度运动：根据患者身体状况选择合适运动方式，如散步、瑜伽等，每周进行3-5次，每次20-30分钟，运动可促进胃肠蠕动，增加能量消耗，从而促进食欲，但要避免过度运动加重身体负担。例如，成年厌食症患者可从每日散步15分钟开始，逐渐增加运动时间和强度。
2.规律作息：保证充足睡眠，一般成年人7-8小时/日，儿童青少年9-12小时/日，规律作息有助于调节身体代谢和内分泌，对食欲恢复有积极作用。
五、特殊人群注意事项
1.儿童厌食症患者：家长需特别注意避免强迫进食，防止引起患者抵触情绪，应通过游戏化等方式引导进食，如用卡通餐具、讲有趣故事等增加儿童对进食的兴趣，同时定期带儿童进行生长发育监测，确保营养摄入满足生长需求。
2.青少年厌食症患者：关注其心理社交因素，鼓励参与正常社交活动，减轻因疾病产生的孤立感，同时家长和学校应营造理解包容的环境，避免因学业压力等加重患者心理负担。
3.成年厌食症患者：需平衡工作与生活，合理安排时间，避免因过度追求工作效率等忽视自身饮食健康，可制定工作生活中的饮食提醒计划，如设置手机闹钟提醒按时进食。
