为缓解夜间咳嗽，可从环境因素调整（调节湿度、控制温度）、体位调整（垫高头部、侧卧）、避免过敏原接触（清洁卧室、管理宠物）入手，若护理后无缓解应及时就医明确病因并针对性治疗，特殊人群治疗需谨慎。
一、环境因素调整
1.湿度调节：室内空气过于干燥可能刺激呼吸道导致夜间咳嗽加重，保持室内相对湿度在50%-60%较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其对于患有呼吸系统疾病如哮喘等人群，合适的湿度有助于减轻呼吸道黏膜的刺激。对于婴幼儿等特殊人群，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌，因为婴幼儿免疫系统相对较弱，不洁的加湿器可能引发呼吸道感染相关问题进而加重咳嗽。
2.温度控制：夜间温度变化较大时，要注意保暖，避免着凉。室温保持在22℃-25℃左右。对于儿童来说，由于其体温调节中枢尚未发育完善，更要注意根据室温及时增减衣物，防止因温度不适引起呼吸道应激性咳嗽。
二、体位调整
1.垫高头部：睡眠时可适当将头部垫高30°-45°，这样有助于减少胃食管反流物对咽喉部的刺激，因为夜间平卧位时胃酸等容易反流至食管，进而刺激咽喉引发咳嗽。对于有胃食管反流病史的人群，这种体位调整尤为重要。对于老年人和儿童，在调整体位时要注意动作轻柔，防止因体位突然改变引起不适。
2.侧卧姿势：某些疾病如慢性支气管炎等患者，侧卧时可能有助于痰液引流，减轻气道堵塞引起的咳嗽。例如，左侧卧位时，右侧肺部通气相对良好，有利于痰液排出。但对于患有心脏疾病的人群，要注意选择合适的侧卧姿势，避免加重心脏负担，一般建议咨询医生根据具体病情选择合适体位。
三、避免过敏原接触
1.卧室清洁：夜间接触过敏原是导致咳嗽加重的常见原因之一，如尘螨、花粉等。要定期清洁卧室，每周至少吸尘一次，使用防螨寝具，如防螨床罩、枕头套等。对于有花粉过敏的人群，在花粉传播季节要关闭卧室窗户，减少花粉进入室内。对于儿童，由于他们在卧室活动时间较长，更要注意卧室的清洁和过敏原防护，防止因接触过敏原引发咳嗽。
2.宠物管理：如果家中有宠物，宠物的毛发、皮屑等也可能成为过敏原。要定期给宠物洗澡、梳理毛发，尽量不让宠物进入卧室。对于过敏体质的人群，尤其是儿童，要特别注意宠物相关过敏原的防护，因为儿童接触宠物的机会较多，更容易受到宠物过敏原的影响而加重夜间咳嗽。
四、就医检查与治疗
1.明确病因：如果经过上述家庭护理措施后夜间咳嗽仍无明显缓解，应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行相关检查，如胸部X线、肺功能检查等，以明确咳嗽的病因。例如，对于患有咳嗽变异性哮喘的患者，肺功能检查可能会有异常表现；对于肺部感染患者，胸部X线可能会显示相应的炎症阴影。
2.针对性治疗：如果是由疾病引起的夜间咳嗽，如哮喘需要使用支气管舒张剂等药物治疗；如果是肺部感染则需要根据感染病原体使用相应的抗感染药物等。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，在选择治疗方案时要更加谨慎，充分考虑其特殊的身体状况和用药禁忌等因素。例如，孕妇用药需要严格遵循孕期用药安全原则，避免使用对胎儿有影响的药物；老年人可能存在肝肾功能减退等情况，药物的选择和剂量需要更加精准调整。
