轻度抑郁症在情绪方面表现为持续心境低落、对事物兴趣减退；认知方面有注意力难以集中、记忆力轻度下降；躯体方面存在睡眠障碍、疲劳感、食欲变化；行为方面出现活动减少、社交退缩，且不同人群在各方面表现有不同特点及相关影响因素。
对事物兴趣减退：对以往热衷的活动、爱好等失去兴趣。比如原本喜欢打球的人，现在不再愿意参与；原本喜欢阅读的儿童，也不再主动拿起书本。男性可能在工作相关的兴趣方面也会受到影响，如原本积极参与的工作项目相关活动，现在提不起劲。处于高压生活方式下的人群，更容易出现对多种事物兴趣减退的情况，而有家族抑郁症病史的人在面临生活压力时更易出现该表现。
认知方面
注意力难以集中：在学习、工作或日常活动中，难以保持注意力集中。学生可能在课堂上不能专注听讲，导致学习效率下降；上班族可能在工作时容易走神，影响工作任务的完成。老年人如果有轻度抑郁症，注意力不集中可能表现为在与人交流时容易分心。有睡眠障碍病史的人群更易伴随注意力难以集中的情况，而长期熬夜等不良生活方式会加重这一认知方面的表现。
记忆力轻度下降：表现为对近期发生的事情记忆减退。例如忘记刚刚放置的物品位置，忘记约定的简单事项等。女性在孕期、更年期等特殊生理阶段可能记忆力轻度下降的表现更明显，而有脑外伤等病史的人群出现记忆力轻度下降需警惕是否与轻度抑郁症相关，长期大量饮酒的生活方式也可能影响记忆力并增加轻度抑郁症出现记忆力问题的风险。
躯体方面
睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅易惊醒或早醒等情况。入睡困难表现为躺在床上很长时间难以进入睡眠状态；早醒则是比平时起床时间提前醒来，且难以再次入睡。儿童可能表现为夜间频繁夜醒，睡眠不安稳。有焦虑倾向病史的人群睡眠障碍更易发生，老年人随着年龄增长睡眠本身可能有变化，但轻度抑郁症导致的睡眠障碍更具情绪相关的特点，长期作息不规律的生活方式会加重睡眠障碍的表现。
疲劳感：经常感到疲倦，即使经过充分休息也难以缓解。日常活动如简单的家务劳动后就会感觉疲惫不堪。青少年可能在学校学习时容易出现疲劳感，影响学习状态。患有慢性疾病的人群本身可能有疲劳感，但轻度抑郁症导致的疲劳感更具情绪相关的特质，长期缺乏运动的生活方式会使疲劳感更明显。
食欲变化：可能出现食欲减退，进食量明显减少，或者食欲亢进，进食量大幅增加。食欲减退的人可能对食物没有兴趣，体重也可能随之下降；食欲亢进的人可能总是想吃东西，体重可能会增加。女性在经前期可能食欲变化更易波动，有饮食失调既往史的人群出现食欲变化需考虑轻度抑郁症的可能，过度节食等不良生活方式会干扰正常食欲并增加轻度抑郁症食欲变化的风险。
行为方面
活动减少：变得较为懒散，活动量明显减少。比如原本喜欢外出散步的人，现在很少出门，大部分时间待在室内；儿童可能从活泼好动变得较为安静，不愿意参与户外游戏等。老年人活动减少可能更易被忽视，有长期卧床病史的人群出现活动减少需排查是否与轻度抑郁症相关，长期久坐的生活方式会加重活动减少的情况。
社交退缩：逐渐回避社交场合，不愿意与他人交往。可能拒绝参加朋友聚会、家庭聚会等。男性可能在社交场合更易表现出退缩，有社交恐惧既往史的人群出现社交退缩需考虑轻度抑郁症的影响，长期独居的生活方式会促使社交退缩的发生。
