走出轻度抑郁症的方法？

抑郁症自测题能确诊抑郁症吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症自测题也可称作为抑郁症自评量表，但并不能完全根据评量表来判断以及确诊抑郁症，还要需要通过与医生的交流以及患者平时的症状表现来确定是否有抑郁症。确诊后，医生可根据抑郁症的病情来判断是轻度、中度或者是重度，再进行相应的治疗。

抑郁症心情不好经常咳嗽怎么办啊？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症心情不好经常咳嗽，可以喝些水缓解，并注意情绪稳定。可适当外出散步，听些轻音乐。如果患者的病情比较严重，需要去医院精神科就诊。建议在医生的指导下，服用抗抑郁的药物治疗，并定期复查。

抑郁症测试题准吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁症患者可就诊当地的精神科，通过临床表现、与医生交谈、心理咨询及做抑郁症测试题的方式综合评估诊断患者病情。抑郁症测试题是准确的，但是不能仅凭测试题去断定患者就是抑郁症。

抑郁症引起的认知功能损害怎么治疗，可以恢复吗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

抑郁症引起的认知功能损害经过治疗可以恢复，大多数精神疾病都能够导致认知功能方面的障碍，所以认知功能障碍要针对病因治疗。抑郁症导致的认知功能障碍，需要使用抗抑郁药舍曲林、帕罗西汀等。还要进行心理治疗效果更好。

七年抑郁症能彻底治愈吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

七年抑郁症，只要患者积极的接受治疗可以彻底治愈。目前抑郁症主要通过药物治疗、心理治疗和物理治疗，采用个体化、综合性的治疗方案。建议患者保持良好的心态，积极接受治疗。

抑郁症不吃药顺其自然会怎样？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

如果患者抑郁症症状比较严重，则会影响睡眠，产生认知、行为等方面的异常，这种情况下自我调控一般没有效果，需要服药稳定病情，如果不用药，顺其自然可能会导致患者的社交、职业技能受到影响，还可能会出现自杀或者伤害他人的情况。但是如果患者的症状较轻，只需要接受心理治疗，不用药也并不会产生太大影响。因为不同患者

抑郁症要做什么检查？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

怀疑自己患有抑郁症可以入院做相关检查，了解患者的注意力、记忆力以及自我意识等情况，并可以填写自评量表，在结合患者的家族史、个人史等，同时还可以辅以体格检查、实验室检查等来确诊是否患有抑郁症，若是确诊为抑郁症病情较轻可以进行心理疏导治疗，若是病情较重可以遵医嘱使用抗抑郁药或者是入院通过电疗的方法来控制

睡眠不好是抑郁症吗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

睡眠不好不一定是抑郁症，大约有70%-80%的抑郁症患者会有睡眠障碍，同时还会有情绪低落、兴趣降低、食欲不振、体重减轻等症状。抑郁症会出现睡眠不好的表现，但不能通过睡眠不好就直接确定是抑郁症。引起睡眠不好的原因有很多，患者平常精神焦虑紧张，压力过大，在睡觉前喝咖啡、浓茶、酒等，睡觉前进行剧烈运动，看

抑郁症怎么治疗方法？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于抑郁症的治疗主要从以下三个方面进行:1.药物治疗。常用的抗抑郁药有折曲林，帕罗西汀，米氮平，奥氮平，文拉法辛等，但是每一种药物所针对的临床症状是不同的，所以建议还是找心理医生，根据患者的具体情况进行个体化用药。2.心理治疗。常用家庭生活环境疗法，尽量要营造温馨和谐的家庭生活环境，避免不良情绪刺激

怎么测试自己有没有抑郁症？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

测试自己是否有抑郁症，可以直接借助于抑郁症的相关心理测验测试，比如说做一下抑郁自评量表测试，但测试前提是自己的症状已经超过了两周，也可以直接做一下90项症状清单，能够更好的帮助自己判断自己的心理健康状况，如果本身出现了症状并没有达到两周，一般构不成抑郁症也构不成其他的心理疾病，只是有些心理烦恼，自己

抑郁症有哪些危害

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

对于抑郁症，如果不及时干预，可能会出现非常绝望、非常沮丧的感觉，从而会发生自杀或者扩大性自杀行为。轻度抑郁症也会很大程度上影响社会功能，在严重自卑、自责的情况下，对自我评价也会过低。由于食欲不好、睡眠不好，还会导致体重消瘦，然后会出现身体状况下降的现象。抑郁症还是需要早期发现、早期诊断、早期干预，进而改善预后。

抑郁症会遗传吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症有一定的遗传倾向，但抑郁症不是一种遗传性疾病。抑郁症患者的发病影响因素有很多，包括生物学因素，就是大脑分泌多巴胺、胆碱能功能不足。其次，有一定的遗传因素，其的遗传度大概是在31%～42%。所以如果家里面的一级亲属里面有抑郁症患者，就要对第二代早期干预，比如性格培养好一些，性格外向、阳光，不多疑。另外还有环境，给予患者良好的环境，父母

轻度抑郁症的表现

黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

轻度抑郁症实际上经过专业医师确诊以后，只要是抑郁症，患者也会存在相关症状，导致身心各方面都受到一定影响。轻度抑郁的患者可表现为情绪低落、缺乏动力、寝食难安、爱哭、悲观失望，不能工作、不能很好生活、不参加集体活动，喜欢人独处，最后可能产生悲观厌世，可能就会产生自杀的倾向，所以是很严重的情绪性疾病。

如何帮助抑郁症患者走出内心障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

身边有抑郁症患者，首先要鼓励他积极就医，治疗过程中一定要按时用药，避免症状好转就擅自停药，治疗效果是不好的。治疗期间，家属以及朋友一定要更多的陪伴以及理解患者，鼓励进行户外活动，尤其是有氧氧化，可以培养兴趣爱好，对于疾病康复是有好处的。

精神衰弱和抑郁症区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是长期处于情绪低落状态，自卑自责情绪比较严重，甚至会出现自残自伤自杀行为。神经衰弱患者一般是不会有上述症状的。神经衰弱和抑郁症有类似症状，都会有容易疲劳、全身无力或者躯体症状，比如头疼、头晕、腹胀、腹泻、心慌、胸闷、气短等。

有点抑郁症怎么调理

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症要经过精神科医生的评估，给予药物或者配合心理咨询治疗，能够起到很好的效果。如果只是有抑郁情绪，可以自我调整，比如处在抑郁情绪中能够意识到，及时转移注意力，可以通过运动或者倾诉、书写方式将不良情绪释放。增加社会活动，培养兴趣爱好也能够有效改善抑郁情绪。