保定市第一中医院 内分泌科
瘦大腿的主要方式是进行运动,比如瑜伽、游泳、健身操、波比跳、平板撑。还要搭配合理的饮食,以低脂肪高蛋白的饮食为主。此外,运动之后,适当的推行腿部按摩、泡脚,对瘦腿也有一定的好处。