冬天常年手有冻疮由寒冷刺激、局部血液循环不良、个体差异等因素综合引起表现为初期红肿瘙痒后期可能水疱溃疡有导致皮肤色素沉着、瘢痕形成、引发感染等危害可通过注意保暖、促进血液循环、保持手部干燥预防复温、局部护理等治疗护理严重时及时就医。
一、冻疮的定义与成因
冻疮是由于寒冷引起的局限性、淤血性、炎症性皮肤病。冬天常年手有冻疮主要与以下因素相关：
寒冷刺激：当手部长时间处于低温（一般在10℃以下）、潮湿环境时，皮肤血管会收缩，导致血流淤滞，进而影响组织的营养供应，引发冻疮。例如在寒冷且湿度大的环境中工作或生活的人群，手部更易长冻疮。
局部血液循环不良：本身存在手部血液循环障碍的情况，如患有雷诺病等血管性疾病的人，手部血管对寒冷的耐受性差，更容易在冬天出现冻疮。另外，久坐不动、手部活动少等也会使手部血液循环不畅，增加长冻疮的风险。
个体差异：一些人属于易长冻疮的体质，可能与遗传有关，其皮肤对寒冷的适应能力较差。此外，末梢循环较差的人群，如儿童、老年人，手部血液循环相对较弱，也是冬天常年手长冻疮的高发人群。儿童由于皮肤薄嫩，皮下脂肪少，血液循环不如成人完善；老年人则因血管弹性降低，血液循环功能减退，所以更易受寒冷影响出现冻疮。
二、冻疮的表现与危害
表现：冻疮初期手部可出现红肿、瘙痒，随着病情发展可能出现水疱、溃疡等。轻者局部皮肤红肿，按压褪色，解除寒冷刺激后可逐渐恢复；重者皮肤会出现水疱，水疱破裂后形成溃疡，可能伴有疼痛，影响手部的正常功能。
危害：长期反复发作的冻疮可能导致手部皮肤色素沉着、瘢痕形成，影响手部外观。而且冻疮溃疡若处理不当，还可能引发感染，加重病情。
三、预防措施
注意保暖：冬天外出时应佩戴厚手套，选择保暖性能好的手套材质，如羽绒、羊毛等。同时，要注意手部的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。在寒冷天气下，尽量减少手部暴露时间，若必须长时间在户外，可定时活动手部，促进血液循环。
促进血液循环：日常生活中可通过加强手部运动来促进血液循环，如做握拳、伸展手指等动作，也可以经常搓手，增加手部的温度和血液循环。对于儿童来说，家长可以帮助其活动手部，鼓励孩子多参与户外活动，增强体质，改善血液循环。老年人则可以在温暖的室内进行适度的手部锻炼。
保持手部干燥：要及时擦干手部的水分，避免手部处于潮湿状态。在洗手后要尽快擦干，冬天接触冷水后更要注意擦干。对于儿童，家长要帮助其养成良好的洗手后擦干的习惯；老年人由于行动不便，家人应给予协助，保持手部干燥，降低长冻疮的风险。
四、治疗与护理（非药物重点）
复温：当手部冻疮未破溃时，可将手部浸泡在38-42℃的温水中复温，复温时间不宜过长，一般15-20分钟即可，通过复温可促进血液循环，缓解症状。但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
局部护理：对于未破溃的冻疮，可使用冻疮膏等，但需在医生指导下选择合适的产品。若冻疮已破溃，要保持局部清洁，避免感染，可使用碘伏等进行消毒，然后用无菌纱布覆盖。儿童皮肤娇嫩，在进行局部护理时要更加轻柔，避免造成二次损伤；老年人皮肤愈合能力较差，更要注意保持破溃处的清洁，防止感染加重。
冬天常年手有冻疮是多种因素综合作用的结果，通过采取保暖、促进血液循环、保持干燥等预防措施以及正确的护理方法，可以有效降低冻疮的发生风险和减轻其症状。如果冻疮情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范处理。
