腰椎融合术后分早期（1 - 2周）重伤口愈合与防并发症，中期（2 - 3个月）融合初步稳定可戴支具逐步下地活动，后期（3 - 6个月）融合进一步稳定可适当增活动量，完全恢复正常一般需6个月到1年甚至更久，老年患者恢复相对更慢，有基础疾病者需控基础病，年轻患者也不能过早剧烈活动
一、早期恢复阶段（术后1~2周）
腰椎融合术后早期主要以伤口愈合和预防并发症为主。术后1周内多需卧床休息，此时要注意保持正确体位，可在医生指导下进行下肢肌肉的等长收缩训练，预防深静脉血栓形成。此阶段患者需严格遵医嘱，伤口一般在1~2周左右初步愈合，但身体整体仍较为虚弱，尚未能进行较多活动，正常生活基本无法恢复，主要是为后续恢复打基础。
二、中期恢复阶段（术后2~3个月）
术后2~3个月时，融合部位开始初步稳定。患者可在佩戴腰部支具的情况下逐渐下地活动，活动范围和时间需逐步增加。此阶段康复训练逐渐加强，包括在康复师指导下进行腰部肌肉力量的轻度训练以及平衡功能训练等。一般来说，经过2~3个月的恢复，患者基本能适应佩戴支具进行短时间的行走等活动，但身体仍未完全恢复正常，日常活动仍受一定限制，比如不能进行剧烈运动或重体力劳动。
三、后期恢复阶段（术后3~6个月）
术后3~6个月，融合部位进一步稳定，骨融合进程逐步推进。此时患者可在医生评估后适当增加活动量，例如进行轻度的散步等活动，但仍需避免腰部过度负重。部分患者在6个月左右身体功能有较大改善，能完成一些轻度的日常家务等活动，但个体差异较大，有些患者可能还需要更长时间来恢复肌肉力量和身体协调性。
四、完全恢复正常的时间范围
通常完全恢复正常生活可能需要6个月到1年甚至更久。一般情况下，大部分患者在1年左右能基本恢复正常的日常活动，如正常行走、轻度的工作等，但要完全恢复到术前未患病时的高强度运动或重体力劳动状态，可能需要更长时间，甚至部分患者需要1年以上。不过具体时间受多种因素影响，若患者为老年人，本身身体机能下降，恢复时间可能延长；若患者有糖尿病等基础疾病，会影响伤口愈合和融合进程，从而延长恢复时间。
五、特殊人群注意事项
对于老年患者，由于机体修复能力较弱，术后恢复时间相对更长，需要更加耐心地进行康复训练，且康复过程中要密切关注身体状况，定期复查了解融合进展。有基础疾病（如高血压、糖尿病等）的患者，需积极控制基础疾病，因为基础疾病会干扰恢复进程，例如高血糖会影响伤口愈合，进而影响腰椎融合的恢复，这类患者要在控制基础疾病的基础上，遵循医生制定的个性化康复方案，适当调整康复节奏。年轻患者恢复相对较快，但也不能过早进行剧烈活动，以免影响融合效果。
