O型腿矫正有多种方式，轻度可通过非手术康复训练，如靠墙站立、纠正坐姿站姿来调整肌肉力量平衡、改善力线；儿童可依评估用定制支具矫正，因其骨骼发育中需引导；严重O型腿可考虑手术但风险高需严格评估；生活中要保证钙和维生素D摄入、适度运动助力；儿童生理性O型腿多观察，成年人矫正复杂需综合考量身体状况
一、非手术康复训练矫正
对于轻度O型腿，康复训练是重要的矫正手段。例如靠墙站立训练，患者需双脚后跟、臀部、背部、头部紧贴墙壁站立，每次保持15-20分钟，每天可进行3-4次。有临床研究显示，长期坚持这种训练有助于调整下肢肌肉力量平衡，改善下肢力线。此外，坐姿与站姿的纠正也至关重要，日常应保持正确坐姿，避免跷二郎腿等不良姿势；站立时尽量让双脚并拢，重心均匀分布在双足，长期坚持可预防O型腿加重并促进轻度畸形改善。
二、支具辅助矫正
对于儿童O型腿，若经医生评估为可通过支具矫正的情况，合适的支具佩戴能起到一定矫正作用。支具需根据儿童的年龄、腿型具体定制，佩戴时要遵循医生指导，一般需每天佩戴一定时长，且要定期复查调整支具，以适应腿部的逐渐变化。这是因为儿童骨骼仍在发育中，合理的支具干预能在生长过程中引导下肢骨骼正常发育。
三、手术矫正适配情况及要点
手术矫正适用于严重的O型腿患者，如截骨术等。但手术风险相对较高，需由专业医生综合评估患者的骨骼情况、健康状况等后决定是否采用手术。手术主要是通过截骨改变下肢的力线，但术后恢复需要较长时间，且存在感染、愈合不良等风险，因此手术矫正应谨慎选择，严格把握适应证。
四、生活方式调整助力矫正
饮食方面：保证充足的钙、维生素D等营养摄入。钙是骨骼的重要组成成分，维生素D有助于钙的吸收，日常可通过摄入奶制品、豆制品、深海鱼等食物来获取，这对骨骼健康有益，利于O型腿的改善。
运动方面：选择适度的运动，如游泳，游泳时水的浮力能减轻下肢负担，全身肌肉参与运动可增强下肢力量；慢跑也是不错的选择，但要注意运动强度和频率，避免过度运动加重膝关节负担。
五、特殊人群矫正注意事项
儿童O型腿：多数儿童O型腿属于生理性，随生长发育可逐渐改善，家长不应盲目给儿童使用矫正器具，应定期带儿童到儿科或骨科就诊观察。若儿童O型腿持续加重或超过一定年龄仍未改善，需由医生评估是否需要干预。
成年人O型腿：成年人骨骼发育已基本定型，矫正相对复杂，需综合考虑身体的整体健康状况、膝关节等相关结构情况。在矫正过程中要更加谨慎，非手术矫正效果可能有限时，再考虑手术等方式，且术后恢复要严格遵循医生的康复指导。
