拇外翻术后1 - 2个月早期不建议打羽毛球，3 - 6个月及以后基本愈合时可先短时间低强度尝试类似基本动作的模拟活动，不同患者因恢复情况个体差异恢复慢者需延后打羽毛球时间，即使能尝试也需选有良好足部支撑功能的运动鞋、避免过度劳累，不适即停
一、术后早期阶段（1 - 2个月内）
拇外翻术后早期，足部手术部位处于愈合关键期，组织修复尚未稳固。羽毛球运动属于较为剧烈的运动，运动中脚部需频繁进行发力、扭转等动作，会使足部承受较大压力，易导致手术部位受力不均，影响伤口愈合，甚至可能引发拇外翻复发等问题，所以此阶段不建议打羽毛球。
二、术后中后期阶段（3 - 6个月及以后）
1. 逐步尝试阶段：当术后3 - 6个月，足部基本愈合，局部肿胀、疼痛等症状明显缓解时，可先开始低强度的尝试。例如先短时间（5 - 10分钟）、低强度地进行类似羽毛球基本动作的模拟活动，观察足部有无不适反应，如疼痛、肿胀等。
2. 个体差异影响：不同患者恢复情况存在个体差异，部分患者恢复较慢，可能需要更长时间才能安全地考虑打羽毛球。比如本身恢复能力较差、有基础疾病（如糖尿病影响伤口愈合）的患者，恢复时间会延长，打羽毛球的时间需相应延后。
3. 运动防护要点：即使恢复较好可以尝试打羽毛球，也需注意运动中的防护。应选择具有良好足部支撑功能的运动鞋，以分散足部压力，减少对手术部位的不良影响。同时，要避免过度劳累，运动过程中若出现足部不适，应立即停止运动。
