拇外翻术后0-2周伤口愈合初期绝对不应穿高跟鞋，3-6周初步恢复但仍不建议穿，3个月左右经评估脚部符合条件可逐步尝试穿鞋跟高度≤3cm、鞋头宽松的高跟鞋，有基础病史等特殊人群需谨慎，即使能穿也不建议长期频繁穿高跟鞋，日常应选舒适平底或低跟鞋维护足部健康
一、术后早期阶段（0-2周）
拇外翻术后0-2周处于伤口愈合初期，此时脚部组织损伤未修复，穿高跟鞋会使脚部承受异常压力，加重局部肿胀、疼痛，不利于伤口愈合，此阶段绝对不应穿高跟鞋。
二、中期恢复阶段（3-6周）
术后3-6周，脚部初步恢复但骨骼及软组织仍未完全稳固。高跟鞋的高跟设计会改变脚部受力分布，增加拇外翻区域的压力，可能影响恢复进程，甚至导致恢复不良，所以此阶段也不建议穿高跟鞋。
三、后期稳固阶段（3个月左右）
一般术后3个月左右，需经医生通过临床检查及影像学（如X光）评估，若脚部肿胀消退、疼痛基本消失且骨骼愈合良好，可逐步考虑尝试穿高跟鞋。但要选择鞋跟高度适中（通常建议鞋跟高度≤3cm）、鞋头宽松的款式，且初次试穿时间不宜过长，观察脚部有无不适反应。
四、特殊人群注意事项
对于有基础病史人群，如合并糖尿病者，因伤口愈合能力可能受影响，恢复时间需适当延长；老年骨质疏松患者，骨骼恢复更缓慢，穿高跟鞋风险更高，需更谨慎评估，建议在医生严格指导下根据个体恢复情况决定是否穿高跟鞋。年轻患者恢复相对较快，但也应遵循医生建议，避免因过早穿高跟鞋导致拇外翻复发。
五、长期健康考量
即使拇外翻术后3个月左右能穿高跟鞋，也不建议长期频繁穿高跟鞋。高跟鞋会破坏正常脚部生物力学结构，易使拇外翻复发或引发其他足部问题，日常应尽量选择舒适、支撑性好的平底鞋或低跟鞋，以维护足部健康。
