右肾结石3mm，左肾囊肿19/16mm，可采取保守治疗和定期复查的方式，同时保持良好生活习惯。
治疗方法：一般情况下，结石小于6mm且无明显症状时，可采取保守治疗，多饮水、多运动，促进结石排出。同时，可在医生指导下使用排石药物，如金钱草颗粒、排石颗粒等。
注意事项：定期复查，观察结石大小和位置变化；调整饮食，减少草酸、嘌呤等物质的摄入，避免食用高盐、高油食物；保持适量运动，避免长时间久坐。
2.左肾囊肿19/16mm：
治疗方法：肾囊肿较小且无明显症状时，通常无需治疗，定期复查即可。若囊肿较大或出现明显症状，可考虑手术治疗，如囊肿去顶减压术等。
注意事项：避免剧烈运动和腰部碰撞；保持良好的生活习惯，避免过度劳累；定期体检，监测肾功能和囊肿变化。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人实际情况在医生指导下制定。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维护身体健康。
