肥胖的干预包括生活方式干预、药物治疗、手术治疗和心理干预。生活方式干预涵盖饮食调整与增加运动，饮食要控制总热量、合理分配营养且减少不良食物摄入，儿童和老年有不同运动适配；药物治疗适用于特定适应证肥胖患者但有禁忌证风险，低龄儿童一般不建议；手术治疗针对重度肥胖等特定情况且有严格要求，儿童一般不适合；心理干预对有心理问题的肥胖患者重要，不同年龄干预方式不同。
增加运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，每周进行2-3次，如举重、俯卧撑等。运动要根据年龄、身体状况等因素循序渐进。儿童肥胖患者可在家长陪伴下进行适合的户外活动和游戏，如跳绳、踢毽子等；对于老年肥胖患者，要选择相对温和的运动方式，避免关节损伤，如慢走、太极拳等。
药物治疗
适用于一些有特定适应证的肥胖患者，如存在肥胖相关并发症或其他疾病需要药物辅助减重的情况，但药物治疗有一定的禁忌证和风险，需在医生严格评估下使用，常见的减重药物有GLP-1受体激动剂等，但使用时要充分考虑患者的年龄、健康状况等因素，低龄儿童一般不建议使用药物减重。
手术治疗
适用情况：对于重度肥胖且通过生活方式干预和药物治疗无效，同时存在严重肥胖相关并发症的患者可考虑手术治疗，如胃旁路手术、袖状胃切除术等。但手术有严格的适应证和禁忌证，需要经过多学科团队评估，包括外科、内分泌科等，要充分考虑患者的年龄、身体耐受情况等，儿童一般不适合手术治疗。
心理干预
肥胖患者往往存在心理问题，如自卑、焦虑等，心理干预很重要。通过心理咨询等方式帮助患者调整心态，树立正确的体重管理观念，增强减肥的信心和毅力。对于不同年龄的肥胖患者，心理干预方式有所不同。儿童肥胖患者可通过与家长沟通，引导家长给予孩子正确的心理支持；成年肥胖患者则可通过专业心理咨询师进行一对一的心理辅导。
