放松心情可缓解糖耐试验后想吐因紧张焦虑加重的情况，可通过深呼吸、转移注意力等做法；适当走动能促进胃肠蠕动缓解不适，可在安全区域适中速度行走；小口饮水可缓解口腔不适感但勿大量以防加重胃肠负担；儿童不耐受时家长要温和安抚用感兴趣方式转移注意力并密切观察防意外；孕妇想吐要缓慢行动选舒适姿势休息并及时反馈医护人员因关系自身和胎儿健康。
原因：紧张焦虑的情绪可能会加重想吐的感觉，特别是在进行糖耐试验这种可能会让人有所顾虑的检查时。比如一些人在面对需要喝糖水的检查时，心理压力较大，容易出现不适反应。
做法：可以通过深呼吸来放松，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复几次。也可以尝试转移注意力，比如想想轻松愉快的事情等。
适当走动
原因：喝完糖水后静坐不动可能会让身体更难受，适当走动有助于促进胃肠蠕动，缓解恶心想吐的感觉。例如，在喝完糖水后的一段时间内，在室内缓慢地行走。
做法：可以在检查室内或者附近比较安全的区域，以适中的速度行走，每次行走时间不宜过长，根据自身情况调整，一般几分钟即可。
小口饮水
原因：如果有想吐的感觉，小口饮水可以在一定程度上缓解口腔的不适感，同时也可能减轻胃肠的刺激，但要注意不要一次性大量饮水，以免加重胃肠负担。
做法：准备一杯温水，每次喝一小口，比如每次喝10-20毫升左右，分多次饮用。
特殊人群注意事项
儿童：儿童进行糖耐试验时如果喝完糖水想吐，家长要更加温和地安抚。可以尝试用儿童感兴趣的方式转移其注意力，比如给孩子讲个小故事等，同时要密切观察孩子的情况，确保孩子的安全，避免因想吐导致呛咳等意外情况发生。因为儿童的身体机能相对较弱，对不适的耐受能力不如成人。
孕妇：孕妇在进行糖耐试验后如果想吐，要特别注意自身和胎儿的情况。孕妇要缓慢行动，防止摔倒等情况。可以选择更舒适的姿势休息，如半卧位等。同时要及时向医护人员反馈情况，因为孕妇的身体状况关系到自身和胎儿的健康，需要专业人员根据具体情况进行评估和处理。
