什么叫肥胖症

肥胖症是多种因素引起的慢性代谢性疾病，可依BMI初步评估，成年BMI≥28kg/m2可诊断；从年龄看，儿童青少年长期高热量饮食及静态活动易肥胖，中老年新陈代谢下降、活动量减少易肥胖；从性别看，女性孕期产后、男性高热量饮食且缺乏运动易肥胖；从生活方式看，不合理饮食（高糖高脂高油）和缺乏身体活动易致肥胖；从病史看，患内分泌疾病（如甲减）及长期用某些药物（如抗抑郁药）易引发肥胖。

从年龄角度来看

儿童青少年时期，如果长期摄入高热量食物，且缺乏足够的身体活动，就容易引发肥胖。例如，一些儿童偏爱油炸食品、碳酸饮料等高热量、高脂肪、高糖的食物，同时课余时间大多用于看电视、玩电子设备等静态活动，这会导致能量摄入大于消耗，脂肪逐渐堆积，从而增加肥胖的风险。

中老年人群随着年龄增长，身体的新陈代谢速率会逐渐下降，肌肉量也可能会减少，此时如果饮食结构不合理或者活动量减少，就更容易出现肥胖。比如，一些中老年人退休后活动量大幅降低，但是饮食上没有相应调整，仍然保持着较高的热量摄入，就容易使体重超标引发肥胖。

从性别角度来看

一般来说，在成年人群中，女性在一些特殊生理时期，如孕期和产后，由于身体激素变化以及饮食和活动的调整不当，更容易出现体重增加进而肥胖。而男性如果长期处于高热量饮食且缺乏运动的生活方式下，也较容易发生肥胖。例如，男性可能更倾向于参加一些久坐的工作，闲暇时间喜欢坐在沙发上看电视、玩游戏等，同时可能在饮食上更偏爱肉类、烧烤等食物，这些因素综合起来会增加男性肥胖的可能性。

从生活方式角度来看

不合理的饮食是导致肥胖的重要因素。高糖、高脂肪、高油的饮食模式，像经常食用汉堡、薯条、奶油蛋糕等，会使人体摄入过多的能量。例如，一个人每天大量摄入含糖饮料，如每天喝几瓶可乐，其中含有的大量糖分无法及时被消耗，就会转化为脂肪储存起来。

缺乏身体活动也是关键因素。现在很多人出行依赖汽车，工作时久坐不动，业余时间也很少进行体育锻炼。比如，上班族每天坐在办公室里工作8小时以上，下班后又长时间坐在沙发上，每周几乎没有规律的运动，这样身体消耗的能量就会远远少于摄入的能量，久而久之就会引发肥胖。

从病史角度来看

一些患有内分泌疾病的人群，如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会导致新陈代谢减慢，从而使身体消耗能量的速度降低，容易出现体重增加和肥胖的情况。还有一些有长期使用某些药物病史的人，比如长期服用抗抑郁药物的患者，部分药物可能会引起体重增加的副作用，进而增加肥胖的风险。