痤疮可通过日常皮肤清洁、调整生活方式、药物治疗、医美治疗等方式改善，特殊人群如儿童、孕妇、哺乳期女性有各自注意事项，日常清洁要选适合肤质产品，生活方式上要注意饮食、作息及避免挤压，药物分外用和口服，医美有果酸换肤、红蓝光治疗等，儿童痤疮谨慎处理，孕妇外用安全药物，哺乳期用药需考虑对婴儿影响。
一、日常皮肤清洁
选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚清洁面部，有助于去除皮肤表面的油脂、污垢和多余角质，防止毛孔堵塞引发痤疮。对于油性皮肤人群，可适当增加清洁次数，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤人群则要选择滋润型且清洁力适中的洁面产品。
二、调整生活方式
1.饮食方面：减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重皮脂腺分泌油脂，从而诱发或加重痤疮。例如，过多食用蛋糕、油炸食品等。增加蔬菜、水果的摄入，保证维生素和膳食纤维的充足供应，有助于维持皮肤的正常代谢。
2.作息规律：保持充足的睡眠，每晚保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体内分泌的调节，对皮肤健康有益。长期熬夜会打乱内分泌节律，导致皮脂腺分泌异常，引发痤疮。
3.避免挤压：不要用手挤压痤疮，以免引起炎症加重，还可能导致痘印、痘疤的形成。挤压过程中手上的细菌容易感染伤口，使痤疮情况恶化。
三、药物治疗
1.外用药物
维A酸类：如维A酸乳膏等，可调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用初期可能会有局部刺激反应，如红斑、脱屑等，应从低浓度开始使用，且避免用于皮肤破损处，孕妇禁用。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺作用，可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，刺激毛孔内氧自由基形成，从而杀菌。使用时可能会引起皮肤干燥、脱屑及刺激反应，敏感皮肤慎用。
抗生素类：如克林霉素磷酸酯凝胶等，适用于炎症性痤疮，可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。但要注意避免长期使用导致细菌耐药。
2.口服药物
抗生素：对于中重度痤疮，可口服四环素类抗生素（如多西环素等），但需注意儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用，且使用时要注意可能出现的胃肠道反应等副作用。
异维A酸：适用于严重的结节囊肿型痤疮等，能显著抑制皮脂腺脂质分泌，调节毛囊皮脂腺导管角化，改善毛囊厌氧环境，但此药有致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后三个月内必须严格避孕，且会引起皮肤干燥、口唇干裂等副作用，需在医生严格评估下使用。
四、医美治疗
1.果酸换肤：使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善痤疮、粉刺及痘印等有一定效果。治疗后皮肤会有短暂的泛红、脱屑等，需注意防晒和皮肤保湿，敏感肌肤慎用。
2.红蓝光治疗：蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能刺激皮肤细胞产生胶原蛋白，促进皮肤修复。红蓝光治疗痤疮具有消炎、减轻红肿的作用，一般需要多次治疗，治疗过程相对舒适，副作用较小。
特殊人群注意事项
儿童：儿童痤疮相对较少见，若出现需谨慎处理。一般以局部清洁和生活方式调整为主，避免自行使用成人的强效药物，如异维A酸等，应在医生指导下根据具体情况选择合适的治疗方法。
孕妇：孕妇长痤疮时，外用药物可选择相对安全的，如低浓度的过氧苯甲酰等，避免使用维A酸类、口服抗生素及异维A酸等可能对胎儿有影响的药物，需在皮肤科医生和妇产科医生共同评估下进行治疗。
哺乳期女性：哺乳期用药需考虑药物是否会通过乳汁影响婴儿，外用药物相对较安全，口服药物则需谨慎，应咨询医生后选择合适的治疗方案。
