尿失禁治疗包括非手术治疗（盆底肌训练、膀胱训练、电刺激）、手术治疗（无张力尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术）、药物非主要首选可辅助，还需生活方式调整（避免刺激性饮品、超重者减重等），老年患者手术需评估风险、产后女性重视康复及相关注意事项
一、非手术治疗
1.盆底肌训练
适用于各年龄段尿失禁患者，轻中度患者尤为适用。通过有意识收缩盆底肌肉（类似憋尿时肌肉收缩），每次收缩≥3秒后放松，每天进行3组，每组10-15次。研究显示长期坚持可增强盆底肌力量、改善控尿能力。产后女性因妊娠分娩易致盆底肌损伤，更应重视该训练，对预防及改善尿失禁有帮助。
2.膀胱训练
依据患者排尿规律制定排尿时间表，逐步延长排尿间隔。如初始1-2小时排尿一次，后逐步延长至2-3小时一次，帮助重建膀胱储尿功能，适用于生活方式相对稳定、有明确排尿规律的患者。
3.电刺激治疗
利用电流刺激盆底肌肉促进收缩，增强盆底肌功能，需在专业医疗机构由医护人员操作，通过阴道或直肠电极刺激，调整刺激强度与频率，对盆底肌功能障碍患者可能适用，但存在个体差异。
二、手术治疗
1.无张力尿道中段悬吊术
是治疗压力性尿失禁常用术式，通过放置吊带悬吊尿道中段以增加尿道阻力，改善症状。适用于非手术治疗效果不佳的中重度压力性尿失禁患者。医生会评估患者身体状况（如年龄、基础疾病等）后决定是否适合，老年或合并基础疾病患者需综合考量手术风险与收益。
2.人工尿道括约肌植入术
用于治疗严重尿失禁，如神经源性尿失禁等复杂情况，手术复杂、并发症风险需考虑，一般为其他治疗无效时选择。
三、药物治疗
药物非主要首选，部分药物可辅助治疗。如针对急迫性尿失禁的抗胆碱能药物，可抑制膀胱过度活动，但需严格遵医嘱，注意不良反应，老年患者需关注药物对心血管等系统影响，不同性别患者药物选择有差异，女性需考虑与妇科疾病相互影响。
四、生活方式调整
避免摄入咖啡因、酒精等刺激性饮品，此类饮品可刺激膀胱加重症状。超重/肥胖患者需适当减重，因体重过重会增加腹部压力加重尿失禁，不同年龄患者生活方式调整重点不同，年轻患者避免长期久坐，老年患者注意日常活动安全防摔倒。
五、特殊人群注意事项
1.老年患者
合并基础疾病者手术需谨慎评估风险，非手术治疗中盆底肌训练要适度，关注老年患者认知及心理变化，家人需协助监督膀胱训练等。
2.产后女性
产后尿失禁常见，除盆底肌训练外注意产后康复时机方法，避免过早高强度运动，关注产后心理状态，家人给予支持助患者积极康复。
