尿失禁可通过多种方式治疗，轻度可进行盆底肌训练，也可用阴道哑铃辅助，中重度可考虑手术，还需调整生活方式（控制体重、定时排尿），老年女性可评估雌激素治疗，小儿优先非药物干预
一、非药物保守治疗
对于轻度尿失禁，盆底肌训练是关键方法。以凯格尔运动为例，无论年龄大小，都可进行。具体是有意识地收缩盆底肌，保持几秒后放松，如此反复。像产后女性因妊娠分娩易出现尿失禁，坚持规范的盆底肌训练能有效改善控尿能力，每日可分多次进行，每次持续一定时长，长期坚持可增强盆底肌力量。
二、器械辅助治疗
阴道哑铃是常用辅助工具，患者在医生指导下正确使用阴道哑铃，利用其重量等作用锻炼盆底肌，进而改善尿失禁状况。该方法适合多种人群，尤其对不便进行传统盆底肌训练的患者有帮助，能辅助增强盆底肌功能。
三、手术治疗
中重度尿失禁患者可考虑手术治疗，如无张力尿道中段悬吊术等。医生会综合评估患者病情、身体状况等决定是否采用手术。需注意手术有适应证和禁忌证，年龄也是考量因素之一，一般身体状况较好、符合手术指征的中老年人可能更适合手术，但要严格把握手术相关标准。
四、生活方式调整
患者要避免加重尿失禁的因素，比如控制体重，肥胖会增加腹部压力，加重症状，所以需通过健康饮食与适当运动维持合适体重；同时要避免长时间憋尿，养成定时排尿的习惯，减少对膀胱功能的不良影响。
五、特殊人群注意事项
老年女性因雌激素水平下降等因素尿失禁发生率高，可在医生评估下谨慎考虑雌激素相关治疗，但需评估风险；小儿尿失禁需格外谨慎，优先采用非药物干预，如排尿训练等，遵循儿科安全护理原则，避免对小儿生长发育造成不良影响，因其身体处于发育阶段，药物使用需严格把控。
