后腰疼痛可能由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾脏疾病等引发，腰椎间盘突出症因退变、损伤致髓核突出压迫神经有后腰及下肢相关症状，高发于长期久坐等人群；腰肌劳损因腰部软组织慢性损伤，劳累后疼痛加剧，长期固定姿势工作者易患，适当休息调整姿势可缓解但易复发；肾脏疾病如肾盂肾炎致后腰疼常伴尿路刺激等症状，有泌尿系统基础病或免疫力低下者风险高，出现后腰疼痛持续不缓解或伴其他异常需及时就医做相关检查，日常要保持正确姿势、避免过度劳累、增强免疫力等来降低患病风险
一、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退变、遭受损伤等致使髓核突出，进而压迫周围神经引发后腰疼痛。长期久坐、弯腰劳作等人群为高发群体，各年龄段均可能患病，然而长期保持不良姿势者风险显著升高。其典型表现为后腰疼痛，常伴随下肢放射痛、麻木等症状，若突出髓核压迫神经严重，还可能影响下肢运动功能。
二、腰肌劳损
腰肌劳损由腰部肌肉、筋膜等软组织出现慢性损伤所致，长时间维持不良姿势、过度劳累是常见诱因。患者后腰会有酸痛、胀痛之感，且在劳累后疼痛加剧，各年龄段均可发病，长期处于固定姿势工作的人群更易罹患，比如长期伏案工作者、长时间开车的人群等，通过适当休息、调整姿势可在一定程度上缓解症状，但若不注意仍易复发。
三、肾脏疾病
以肾盂肾炎为例，肾脏位于后腰部位，肾盂肾炎是肾盂和肾实质发生的炎症，可引发后腰疼痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，部分患者还会出现发热等全身表现。有泌尿系统基础疾病者，如既往有膀胱炎等病史，以及免疫力低下人群，像老年人、长期服用免疫抑制剂者等，患病风险相对较高，需及时进行尿常规、肾功能等检查以明确诊断。
后腰疼痛可能是多种疾病的信号，当出现后腰疼痛症状时，应密切关注自身伴随表现，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如下肢明显麻木、尿路刺激症状、发热等，需及时就医进行相关检查，如腰椎影像学检查、尿常规、肾功能等，以便尽早明确病因并采取相应措施，同时在日常生活中要注意保持正确姿势、避免过度劳累、增强免疫力等，以降低后腰疼痛相关疾病的发生风险。
