发布于 2026-09-26
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网球肘以非药物治疗为主，需让肘部充分休息避免诱发动作，急性期冰敷、72小时后热敷，疼痛缓解后进行康复训练或体外冲击波治疗，药物可使用非甾体抗炎药但特殊人群有用药注意，儿童优先非药物干预，老年人兼顾耐受性用药需评估肝肾功能，女性特殊时期冰敷要保暖、孕期哺乳期用药遵医嘱。
一、非药物治疗为主的基础干预
1.休息与避免诱发动作：首要措施是让肘部充分休息，避免重复性的前臂旋前、伸腕等加重疼痛的动作，如长时间打网球、拧毛巾等，给受损的伸肌总腱起点部位创造修复的条件。
2.物理治疗
冰敷：在急性期（通常指疼痛发生后的72小时内），可每日进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷能通过降低局部温度，减少炎症介质释放，从而减轻疼痛和肿胀。
热敷：急性期过后（一般72小时后），可采用热敷，利用温热效应促进局部血液循环，有助于改善组织代谢，辅助损伤修复。
康复训练：在疼痛缓解后，进行针对性的康复训练以增强前臂肌肉力量和柔韧性。例如进行握拳、伸指、腕关节屈伸等运动，逐步增加强度，通过强化相关肌肉来稳定肘部结构，预防复发。
体外冲击波治疗：有临床研究表明，体外冲击波可通过促进血管生成、刺激组织修复等机制改善网球肘症状，对部分患者能取得较好疗效。
二、药物辅助治疗
可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症，但需注意特殊人群用药风险。例如孕妇、哺乳期女性使用时应谨慎评估利弊；儿童应优先选择非药物干预，避免随意使用此类药物；老年人若有胃肠道疾病等基础病史，使用非甾体抗炎药时需密切关注胃肠道反应等情况，可在医生指导下权衡使用。
三、特殊人群注意事项
儿童：儿童发生网球肘相对较少，若出现相关症状，应优先采用非药物干预手段，如限制引起疼痛的活动、简单的康复训练等，避免过早使用可能存在风险的药物。
老年人：老年人身体机能下降，在选择治疗方法时需兼顾耐受性。非药物治疗中的休息、物理治疗等相对更安全，若考虑药物治疗，需充分评估其肝肾功能等状况，谨慎选择药物及调整剂量。
女性特殊时期：生理期女性进行冰敷时要注意保暖，避免因寒冷刺激引起不适；孕期或哺乳期女性使用药物需严格遵循医生指导，确保母婴安全。
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