肌腱拉伤是肌腱受过度牵拉损伤连接肌肉与骨骼的结缔组织多因快速发力等动作损伤后局部疼痛局限于肌腱附着骨骼部位活动加剧恢复时间因部位和程度而异超声及MRI可助诊断肌肉拉伤是肌肉纤维损伤或断裂多因肌肉主动收缩超极限或被过度拉长局部疼痛范围广肿胀明显恢复时间依程度而定不同年龄人群儿童恢复稍快老年人恢复慢女性特殊时期风险不同有既往损伤史者再发概率高运动需防护。
定义与解剖结构：
肌腱是连接肌肉与骨骼的结缔组织，肌腱拉伤是肌腱受到过度牵拉或损伤，例如运动员在剧烈运动中突然改变方向时，跟腱可能发生拉伤。
肌肉是由肌细胞组成的组织，肌肉拉伤是肌肉纤维的损伤或断裂，像跑步时腿部肌肉可能因用力不当出现拉伤。
损伤机制：
肌腱拉伤多因肌腱承受超出其耐受程度的拉力，常见于需要快速发力、扭转等动作的运动场景。
肌肉拉伤往往是肌肉主动收缩超过自身极限，或者被过度拉长时发生，比如跳远时腿部肌肉可能因突然发力拉伤。
症状表现：
肌腱拉伤后局部疼痛相对较局限，常位于肌腱附着骨骼的部位，活动时疼痛加剧，可能伴有肌腱肿胀，严重时影响关节活动，比如跟腱拉伤会导致行走困难。
肌肉拉伤局部疼痛范围相对较广，可在肌肉所在部位出现压痛，肿胀可能更明显，有时能摸到肌肉的硬结或凹陷（肌肉断裂时），活动肌肉时疼痛显著，例如股四头肌拉伤会影响膝关节屈伸。
恢复时间：
肌腱拉伤恢复时间因肌腱部位和损伤程度而异，轻度肌腱拉伤可能需要2-3周恢复，而较严重的肌腱拉伤可能需要数月，如肩袖肌腱拉伤恢复时间较长。
肌肉拉伤轻度的可能1-2周恢复，中度肌肉拉伤可能需要3-6周，严重肌肉断裂则可能需要更长时间恢复，甚至需要手术修复后康复。
影像学检查：
肌腱拉伤在超声检查下可见肌腱回声不均、局部肿胀等，磁共振成像（MRI）可更清晰显示肌腱损伤的程度，如肌腱纤维是否断裂等。
肌肉拉伤超声检查能看到肌肉纤维的损伤情况，MRI可显示肌肉内的水肿、出血等情况，判断肌肉拉伤是轻度水肿还是断裂等。
对于不同年龄人群，儿童发生肌腱或肌肉拉伤多与运动姿势不当、运动量过大有关，儿童恢复相对成人可能稍快，但也需注意充分休息；老年人肌腱和肌肉弹性、强度下降，发生拉伤后恢复更慢，且要避免过度活动加重损伤。女性在生理期等特殊时期，肌肉和肌腱的柔韧性等可能有变化，发生拉伤的风险可能相对不同，需要更注意运动防护。有既往肌腱或肌肉损伤病史的人群，再次发生拉伤的概率更高，在运动等活动时要格外小心，提前做好热身等防护措施。
