夫妻想提高受孕几率需了解女性排卵期，把握排卵前1-2天、排卵日当天同房，注意作息规律、适度运动，年龄较大的夫妻及有疾病的夫妻需分别注意相关事项，综合多方面因素来增加受孕机会。
一、了解女性排卵期
女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内同房，受孕的几率相对较高。例如，月经周期规律的女性，假设月经周期为28天，那么排卵日大约在月经周期的第14天，其排卵期就是月经周期的第9-18天。
二、把握最佳同房时间
排卵前1-2天：精子在女性体内可存活2-3天，卵子排出后可存活1-2天，在排卵前1-2天同房，精子有足够时间等待卵子排出。比如，若排卵日是第14天，那么第12-13天同房较为合适。
排卵日当天：卵子排出后尽快与精子结合，受孕几率较大。对于月经周期规律的女性，可通过基础体温测定、排卵试纸监测等方法较为准确地确定排卵日，从而在排卵日当天安排同房。
三、考虑生活方式因素
作息规律：保持良好的作息，避免熬夜等不良生活方式。长期熬夜可能会影响内分泌，进而影响排卵和精子质量。例如，经常熬夜的女性可能会出现排卵紊乱，男性长期熬夜也可能导致精子活力下降，从而降低受孕几率。
适度运动：适度的运动有助于提高身体素质，改善生殖系统的血液循环。但要避免过度运动，过度运动可能会影响内分泌平衡。一般来说，每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动较为适宜，如慢跑、瑜伽等。
四、特殊人群注意事项
年龄因素
女性：随着年龄增长，女性的生育能力逐渐下降。35岁以上的女性属于高龄产妇，其卵子质量下降，受孕难度增加，而且孕期并发症的风险也会升高。所以，对于年龄较大的夫妻，更要准确把握排卵期，尽早安排同房。
男性：男性的生育能力也会随年龄增长而有所下降，一般建议适龄生育，以提高受孕的成功率和保障胎儿的健康。
疾病因素
女性：若女性患有多囊卵巢综合征等影响排卵的疾病，需要先积极治疗疾病，在医生的指导下监测排卵，然后再安排同房。例如，多囊卵巢综合征患者往往存在排卵障碍，需要通过药物等治疗方法调整月经周期和排卵情况后，再选择合适的时机同房。
男性：若男性存在精子质量问题，如少精、弱精等，需要先就医明确病因并进行相应治疗，在身体条件改善后再考虑同房备孕。
总之，夫妻想要提高受孕几率，需要了解女性排卵期，把握最佳同房时间，同时注意生活方式的调整，并关注特殊人群的相关因素，综合多方面因素来增加受孕的机会。
