坐骨神经痛恢复时间因人而异，受病因、病情严重程度、治疗方法及个体差异等多种因素影响，轻度保守治疗几周可缓解，严重病因或手术治疗恢复时间长，不同人群恢复也有差异，需综合多因素判断，遵医嘱配合康复训练促康复。
与病因相关的恢复情况
腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛：如果是年轻患者，初次发作且腰椎间盘突出程度较轻，通过严格卧床休息、正规的牵引、推拿等治疗，可能4-8周左右症状开始减轻，3-6个月左右有望基本恢复正常生活，但如果是老年患者，本身腰椎退变比较严重，腰椎间盘突出程度重，恢复时间可能会延长，有的需要半年以上甚至更长时间。
梨状肌综合征引起的坐骨神经痛：如果是急性发作的梨状肌综合征导致的坐骨神经痛，在经过局部的理疗，如热敷、超短波等，同时配合休息，一般1-2个月左右可能会恢复，但如果是慢性的梨状肌综合征，由于肌肉粘连等情况较难恢复，可能需要数月时间。
与治疗方式相关的恢复情况
保守治疗为主的情况：采用单纯休息、口服非甾体抗炎药（如布洛芬等，但不涉及具体剂量等服用指导）配合物理治疗，如针灸、按摩等，对于轻度的坐骨神经痛，2-3周可能疼痛就会明显缓解，但是要完全恢复正常的活动能力可能需要4-6周；如果是病情相对复杂的，可能需要更长时间的综合保守治疗。
手术治疗的情况：如果是因为腰椎管狭窄等严重病变需要手术治疗的坐骨神经痛患者，术后恢复时间相对较长，一般术后需要2-3个月的康复期才能逐渐恢复部分活动功能，完全恢复可能需要3-6个月甚至更久，而且不同患者的恢复速度也有差异，年龄较小、身体状况较好的患者恢复相对快些，年龄较大、身体状况差的患者恢复相对慢些。
不同人群的恢复差异
年轻人：年轻人身体状况较好，组织修复能力相对较强，如果坐骨神经痛是由于运动损伤等相对较容易修复的原因引起，恢复时间可能相对较短，可能2-3个月内就能基本恢复正常生活和运动；但如果是有基础疾病的年轻人，比如本身有先天性脊柱发育异常等情况，恢复时间也会相应延长。
老年人：老年人身体机能下降，组织修复、代谢等能力减弱，所以坐骨神经痛的恢复时间通常比年轻人长，可能需要数月甚至更长时间，而且在恢复过程中需要更加注重康复训练的循序渐进，避免因为恢复速度慢而产生焦虑等情绪影响恢复。
女性：女性在生理周期等方面与男性有差异，一般来说对坐骨神经痛的恢复影响不是特别大，但如果是在孕期出现坐骨神经痛，由于孕期特殊的身体状况，恢复可能会相对复杂，需要在医生指导下谨慎选择治疗方法，恢复时间可能会延长；而非孕期女性恢复时间主要还是取决于病因和治疗等因素。
男性：男性相对女性可能在体力等方面有一定优势，但是如果男性有长期不良的生活方式，比如长期久坐、重体力劳动等，也会影响坐骨神经痛的恢复，恢复时间可能会比生活方式健康的男性长。
总之，坐骨神经痛的恢复时间不能一概而论，需要综合多方面因素来判断，在恢复过程中要遵循医生的治疗建议，积极配合康复训练等，以促进早日康复。
