小腿发凉可能与周围血管病变、周围神经病变及其他原因有关，可采取保暖、运动、保持良好姿势、戒烟等措施，持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医，高危人群应定期体检。
1.周围血管病变：如果下肢动脉硬化、栓塞或狭窄，会导致小腿血液循环不畅，引起发凉。此外，雷诺病也会导致血管痉挛，引起小腿发凉。
2.周围神经病变：糖尿病、神经炎等周围神经病变可导致感觉异常，引起小腿发凉。
3.其他原因：如甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征等也可能导致小腿发凉。
如果出现小腿发凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.适度运动，促进血液循环。
3.保持良好的姿势，避免盘腿坐等压迫血管的姿势。
4.戒烟，避免长时间吸烟导致血管收缩。
5.如果发凉症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，如血管超声、神经电生理检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于老年人、糖尿病患者、长期吸烟者等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗相关疾病。
