乳腺增生的引发与多种因素相关，包括内分泌激素失衡（雌激素和孕激素比例失调等）、情绪因素（长期不良情绪干扰激素代谢）、饮食结构不合理（高油高糖高脂等影响激素代谢）、生活习惯不规律（熬夜、缺乏运动干扰激素调节）以及其他因素（长期服用含雌激素药物、遗传因素等）。
情绪因素影响
长期的不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等也可能引发乳腺增生。当人处于不良情绪状态时，会影响内分泌系统的调节功能，进而干扰雌激素和孕激素的正常代谢。例如，长期焦虑的女性，体内的肾上腺素等应激激素分泌增加，会间接影响到乳腺组织的激素平衡，导致乳腺增生的发生或加重。女性在生活中如果压力大、情绪波动频繁，就更容易出现乳腺增生相关问题，尤其是性格较为敏感、情绪容易起伏的人群。
饮食结构不合理
不合理的饮食结构也是乳腺增生的诱因之一。长期高油、高糖、高脂饮食，会使体内脂肪堆积，影响激素的代谢。过多的脂肪会导致雌激素前体物质增多，进而使体内雌激素水平升高。例如，长期大量摄入油炸食品、甜品等，会增加乳腺增生的发生风险。此外，缺乏维生素、矿物质等营养物质也可能影响激素的正常调节，从而引发乳腺增生。不同饮食习惯的人群，如偏爱高脂高糖食物的人群，相对更容易出现乳腺增生情况。
生活习惯不规律
生活习惯不规律，像长期熬夜、缺乏运动等也与乳腺增生有关。熬夜会影响人体的生物钟，干扰内分泌激素的正常分泌和调节节律。缺乏运动则会导致身体代谢减缓，脂肪堆积，影响激素代谢。例如，长期熬夜的女性，其内分泌系统的紊乱程度往往较高，更容易出现乳腺增生；而长期缺乏运动的人群，身体的激素调节功能可能受到影响，增加乳腺增生的发生几率。不同生活习惯的人群，如熬夜人群、缺乏运动人群，相对普通人群更易患上乳腺增生。
其他因素
一些其他因素也可能与乳腺增生相关，如长期服用某些药物，像含有雌激素的药物等，可能会打破体内激素平衡引发乳腺增生；还有遗传因素，如果家族中有乳腺增生的病史，个体患乳腺增生的风险可能会相对较高。对于有家族乳腺增生病史的人群，需要更加关注自身乳腺健康状况；而长期服用特定药物的人群，则需要在医生指导下评估药物对乳腺的影响。
