发布于 2026-09-26
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发现有人中暑应迅速脱离高温环境转移至通风阴凉处，进行体表降温（用湿毛巾擦拭大血管丰富部位等）和环境降温（用风扇吹风、调空调温度等），补充水分和电解质（清醒者少量多次给淡盐水等，昏迷者不口服），症状严重如高热、意识模糊等初步处理后立即送医，老年人、儿童等特殊人群中暑更应及时就医。
一旦发现有人中暑，应立即将其转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内阴凉处或树荫下等。这样可以避免继续暴露在高温环境中，减少热量的进一步吸收，防止中暑情况恶化。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，更需要快速转移到凉爽环境，避免长时间在高温下活动。
降温处理
体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，达到降温的目的。也可以使用冰袋或冰毛巾敷在这些部位，但要注意避免冻伤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冰袋应用毛巾包裹后再放置。对于成年人，还可以让其用冷水淋浴，或者浸泡在凉水（水温不宜过低）中，但时间不宜过长。
环境降温：使用风扇吹风，加速空气流动，促进人体散热。如果有空调，可将室温调节到25-28℃左右，但要注意避免直接对着患者吹冷风，防止引起感冒等其他问题。对于婴幼儿，不能采用浸泡凉水等可能导致体温骤降过快的方式，可适当解开衣物，用温水擦拭身体来降温。
补充水分和电解质
让中暑者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因大量出汗丢失的水分和电解质。但要注意，对于儿童，不能一次性饮用过多的淡盐水，应少量多次给予，以免加重胃肠道负担。如果中暑者意识清醒，能够吞咽，可每隔几分钟喂10-20毫升左右。对于昏迷的中暑者，不宜口服补水，以免发生误吸。
及时就医
如果中暑者的症状比较严重，如出现高热（体温超过38.5℃）、意识模糊、抽搐等情况，在进行上述现场初步处理后，应立即拨打急救电话，送往医院进一步治疗。对于老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群，中暑后更应及时就医，因为这类人群身体的耐受能力相对较弱，中暑可能会引发更严重的并发症。例如老年人可能本身有心血管疾病等基础病，中暑后病情变化较快；儿童的各器官功能尚未发育完善，中暑后恢复相对较慢且容易出现严重后果。
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