男生乳腺增生可通过多种方式消除，生理性的青春发育期乳腺增生多在1-2年内自行消退，成年期生理性的因饮食等引起的，调整饮食后数月到一年可能消退；病理性的疾病导致的需治疗原发疾病，药物引起的停用药物后可能消退，男生还需保持健康生活方式、定期检查，异常及时就医，特殊人群有相应注意事项。
生理性乳腺增生
青春发育期乳腺增生：通常发生在12-16岁的男生中，约占青春期男性的39%。一般是由于体内激素水平暂时失衡引起，多数可在1-2年内自行消退。这是因为青春期时，雄激素分泌减少、雌激素分泌相对增多，导致乳腺组织短暂增生，但随着身体进一步发育，激素水平逐渐调整至平衡状态，增生的乳腺组织便会慢慢消退。
成年期生理性乳腺增生：部分成年男生因饮食、环境等因素可能出现生理性乳腺增生。如果是因食用含雌激素较多的食物（如某些进补类食物等）引起，停止食用相关食物后，通过自身代谢调节，乳腺增生有可能逐渐消除。一般来说，调整饮食结构，避免过多摄入含雌激素的食物后，几个月到一年内乳腺增生可能会消退。
病理性乳腺增生
疾病导致的乳腺增生：如患有肝脏疾病（肝炎、肝硬化等）时，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，导致体内雌激素水平相对升高，引起乳腺增生。这种情况需要积极治疗原发疾病，当肝脏功能改善后，乳腺增生也会随之改善。例如，经过规范的肝病治疗，肝功能恢复正常，体内雌激素水平回归正常范围，乳腺增生会逐渐消退，通常需要几个月到数年不等，具体取决于肝病的严重程度和治疗效果。
药物引起的乳腺增生：某些药物如降压药（硝苯地平）、化疗药物等可能引起男生乳腺增生。在停用相关药物后，乳腺增生有消除的可能。一般停用药物后，身体会逐渐代谢药物成分，激素水平恢复正常，乳腺增生会逐渐消退，时间因人而异，短则几周，长则数月。
对于男生乳腺增生，在关注消除方法的同时，还需注意以下方面：男生应保持健康的生活方式，避免熬夜、过度劳累，保持规律作息；适度运动，控制体重，因为肥胖可能会加重乳腺增生的情况；定期进行乳腺检查，密切关注乳腺增生的变化情况。如果乳腺增生持续不消退或有加重趋势，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。对于特殊人群，如青春期男生，家长应关注其身体变化，给予正确的引导和必要的健康指导；成年男生有基础疾病或正在服用可能影响激素水平药物的，要定期复查相关指标，以便及时发现问题并处理。
