发现有人中暑应迅速转移至通风阴凉处平卧头部略抬高婴幼儿轻柔操作，通过环境降温（开风扇空调等使室温22-26℃左右）、体表降温（湿毛巾擦拭全身大血管丰富部位、用冰袋等敷或温水浸泡但防冻伤婴幼儿冰袋需包裹）补充水分和电解质（意识清可饮淡盐水等婴幼儿及有基础疾病者谨慎）监测病情（观察生命体征变化出现严重症状立即送医）特殊人群需注意儿童易中暑要迅速降温控补水速度老年人器官衰退病情变化快降温缓慢关注基础病恢复时休息加强营养。
一旦发现有人中暑，应立即将患者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，如室内阴凉处或树荫下等，使其平卧，头部略抬高，以促进血液循环，利于散热。对于婴幼儿等特殊人群，要特别注意轻柔操作，避免造成二次伤害。比如婴幼儿在转移过程中要保持身体平稳，避免晃动过大。
降温处理
环境降温：可通过开启风扇、空调等设备降低周围环境温度，使室温保持在22-26℃左右，加速患者身体散热。对于儿童来说，使用空调时要注意温度不宜过低，避免温差过大导致感冒等其他问题。
体表降温：用湿毛巾擦拭患者全身，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量。也可以使用冰袋或冰毛巾敷在患者额头、颈部、腋下等部位，但要注意避免冻伤，对于婴幼儿皮肤娇嫩，冰袋应用毛巾包裹后再使用。另外，还可以让患者浸泡在30℃左右的温水中进行全身降温，但要密切关注患者反应，一旦体温有所下降应及时停止浸泡。
补充水分和电解质
若患者意识清楚，可让其适量饮用淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于婴幼儿及有严重心肾功能不全等基础疾病的患者，补充水分需谨慎，应在医生指导下进行，避免过量饮水加重心脏等器官负担。比如婴幼儿在中暑后补充水分要少量多次，防止一次大量饮水引起呕吐等不适。
监测病情
密切观察患者的意识、体温、脉搏、呼吸等生命体征变化。如果患者出现意识模糊、抽搐、昏迷等症状，应立即拨打急救电话，送往医院进一步救治。对于有基础疾病的中暑患者，如本身有高血压、糖尿病等，在转运过程中要持续监测相关指标变化，以便医生采取针对性治疗措施。
特殊人群注意事项
儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，更容易发生中暑。在夏季要特别注意避免儿童长时间处于高温环境中，如避免在烈日下长时间玩耍等。一旦儿童中暑，要更加迅速地采取降温等措施，并且在补充水分时要严格控制量和速度。
老年人：老年人各器官功能衰退，中暑后病情变化较快。要关注老年人的基础疾病情况，如有的老年人可能有慢性心肺疾病，中暑后可能会诱发基础疾病加重。在降温过程中要缓慢进行，避免体温骤降对身体造成不良影响。同时，老年人在中暑后恢复期间要注意休息，加强营养支持。
