一岁多宝宝消化不良可通过调整饮食结构（少量多餐、减零食、增蔬果且注意食物质地）、腹部按摩（以肚脐为中心顺时针轻柔按摩10-15分钟，每天2-3次）、增加活动量（鼓励爬行、走路等适当运动）来改善，同时要密切观察宝宝症状，若出现持续呕吐、腹泻加重等异常情况需及时就医，且对特殊人群宝宝采取措施要特别注意安全和适度。
控制零食：减少高糖、高脂肪零食的摄入，如糖果、油炸食品等，这些食物难以消化，会进一步加重宝宝消化不良的情况。
腹部按摩
操作方法：家长可以在宝宝空腹时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩的力度要适中，一般每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次。顺时针按摩可以促进肠道的蠕动，帮助消化食物。例如，家长将双手搓热后，以轻柔的力量按照顺时针方向画圈按摩宝宝腹部，这样能刺激肠道蠕动，改善消化不良症状。
增加活动量
鼓励运动：一岁多的宝宝已经开始学步，家长要多鼓励宝宝进行适当的活动，如爬行、走路等。运动可以促进全身的血液循环，也能带动胃肠道的蠕动，有助于消化。比如在天气好的时候，带宝宝到户外的平坦区域，让宝宝自由地爬行或行走一段时间，每次活动时间可以根据宝宝的体力逐渐增加，从5-10分钟开始，逐渐延长到15-20分钟。
观察与就医
密切观察：家长要密切观察宝宝消化不良的症状是否有缓解，同时关注宝宝的精神状态、体温、大便情况等。如果宝宝出现持续呕吐、腹泻加重、发热、精神萎靡等情况，可能是出现了其他并发症，需要及时就医。例如，如果宝宝呕吐频繁，无法进食，或者大便带血等，必须立即带宝宝到医院就诊。
特殊人群提示：对于一岁多的宝宝，由于其身体各个器官发育还不完善，在采取上述措施时要特别注意安全和适度。比如腹部按摩时力量一定要轻柔，避免用力过猛伤到宝宝。在饮食调整方面，要根据宝宝的个体差异进行，有些宝宝可能对某些食物过敏，要避免给宝宝食用过敏食物。如果宝宝是早产儿或者有基础疾病，如先天性心脏病等，在处理消化不良时要更加谨慎，最好在医生的指导下进行相关的护理和干预措施。
