十岁儿童发现近视后，首先要到正规医疗机构全面检查，区分真假性近视。假性近视通过改善用眼习惯干预；真性近视可佩戴框架眼镜或符合条件时考虑角膜塑形镜矫正，且需定期复查，长期管理包括保证充足睡眠、均衡饮食、避免过度使用电子产品等。
一、近视的初步评估
十岁儿童发现近视后，首先应到正规医疗机构进行全面的眼部检查，包括视力检查、散瞳验光等，以准确判断近视的度数以及是否伴有散光等其他屈光不正情况。通过散瞳验光可以区分是真性近视还是假性近视，因为儿童眼睛的调节能力较强，散瞳后能去除调节因素的影响，得到更准确的屈光状态。
二、假性近视的干预
如果是假性近视，主要通过改善用眼习惯来缓解。首先要保证充足的户外活动时间，每天应不少于2小时，因为户外活动可以使儿童眼睛接触自然光线，刺激多巴胺分泌，有助于抑制近视的发展。同时要注意合理用眼，避免长时间近距离用眼，比如连续看书写字30-40分钟后，应休息10-15分钟，可以远眺或者做眼保健操。还要保证良好的用眼环境，读写时的光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。
三、真性近视的矫正
1.佩戴框架眼镜
对于真性近视，框架眼镜是最常见的矫正方法。根据验光结果选择合适度数的框架眼镜，佩戴框架眼镜可以清晰地看到物体，有助于儿童的学习和生活。在选择框架眼镜时，要注意镜框的材质轻便、舒适，镜腿的设计要适合儿童的面部轮廓，以保证佩戴的舒适度和稳定性。
2.角膜塑形镜（OK镜）
如果符合适应证且儿童及家长能良好配合，可考虑佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，夜间佩戴，通过对角膜的物理塑形作用，白天可暂时恢复清晰视力，并且在一定程度上可以延缓近视度数的增长。但佩戴角膜塑形镜需要严格遵循操作规范和复查要求，要注意眼部卫生，避免感染等并发症的发生。不过，角膜塑形镜有一定的年龄等限制，一般建议8岁以上儿童且近视度数增长较快等情况可考虑，同时家长要密切关注儿童佩戴后的眼部反应。
四、定期复查
十岁儿童近视后需要定期复查，一般每隔3-6个月复查一次视力、验光等情况，以便及时了解近视度数的变化以及眼部健康状况，根据情况调整矫正方案。
五、生活方式的长期管理
在日常生活中，要持续保持健康的生活方式。保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间应达到10小时左右，良好的睡眠有助于眼睛的发育和恢复。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、绿色蔬菜等。同时，要避免儿童过度使用电子产品，如手机、平板电脑、电视等，每次使用时间不宜过长。
