10岁小孩近视可干预控制但难治愈，分真性和假性近视。光学矫正有框架眼镜、角膜接触镜；视觉训练包括户外活动、眼部肌肉训练；生活方式要调整用眼习惯、注意饮食；家长需督促孩子养成良好习惯、定期检查，避免过度用电子产品，视力异常及时就医。
一、近视的基本情况
10岁小孩近视是可以进行干预和控制的，但目前医学上还没有方法完全治愈已经形成的真性近视。近视分为真性近视和假性近视，假性近视是由于用眼过度等原因导致睫状肌痉挛引起的视力暂时下降，通过休息、放松睫状肌等方式有可能恢复；而真性近视是眼轴变长等结构改变导致的，眼轴一旦变长就难以恢复原状。
二、近视的干预措施
（一）光学矫正
1.框架眼镜：是最常见的矫正方式。通过验光确定合适的度数后佩戴框架眼镜，可以帮助孩子清晰视物，从而减轻眼睛疲劳，防止近视进一步加深。对于10岁小孩，需要定期进行验光检查，因为孩子的近视度数可能会随着身体发育等因素发生变化。
2.角膜接触镜：包括软镜和硬镜（RGP）等。硬镜对于控制近视进展可能有一定优势，尤其是对于近视度数增长较快的孩子。但佩戴角膜接触镜需要注意眼部卫生等问题，并且要在专业医生指导下进行，因为孩子年龄较小，自我护理能力相对较弱，需要家长密切监督孩子正确佩戴和护理接触镜。
（二）视觉训练
1.户外活动：每天保证一定时间的户外活动对预防和控制近视有重要作用。研究表明，户外活动可以增加视网膜多巴胺的释放，从而延缓眼轴的增长。建议10岁小孩每天户外活动时间不少于2小时，让孩子在自然环境中看远处，放松眼睛。
2.眼部肌肉训练：可以通过一些专业的视觉训练设备或方法来锻炼眼部肌肉，如眼球运动训练等。但视觉训练需要在专业医生或视光师的指导下进行，根据孩子的具体情况制定个性化的训练方案。
三、生活方式调整
1.用眼习惯：要保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，避免在光线过强或过暗的环境下用眼。控制近距离用眼时间，每近距离用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操。
2.饮食方面：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养物质对眼睛的健康有一定的保护作用，有助于维持视网膜等眼部组织的正常功能。
四、特殊人群（10岁小孩）注意事项
10岁小孩正处于身体快速发育阶段，近视的防控需要家长高度重视。家长要督促孩子养成良好的用眼习惯和生活方式，定期带孩子进行视力检查和眼部健康检查。同时，要避免孩子过度使用电子产品，因为长时间使用手机、电脑等电子设备会加重眼睛负担，促进近视的发展。如果发现孩子视力有异常，应及时带孩子到正规的眼科医疗机构进行检查和诊断，以便采取合适的干预措施。
