小孩咳嗽时适合吃梨、枇杷、橙子、柚子等水果，它们有清热润肺、止咳化痰、增强免疫力等作用；荔枝、芒果、榴莲等需谨慎食用，荔枝温热易加重燥热致咳嗽加重，部分小孩对芒果过敏，榴莲温热助火生热不利恢复；食用水果要注意年龄因素，根据个体差异选择合适水果且观察反应，还要把握食用量，避免过量导致不适。
一、适合小孩咳嗽时吃的水果及相关作用
（一）梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。从科学角度看，梨中含有丰富的水分，能起到滋润呼吸道的作用，缓解咳嗽时呼吸道的干燥感。例如，有研究表明，梨汁对实验性咳嗽模型有一定的镇咳作用。小孩咳嗽时可以将梨洗净后蒸熟食用，或者榨成梨汁饮用，但要注意对于较小的婴儿，需将梨汁稀释后再少量饮用，避免呛咳。
（二）枇杷
枇杷果实具有润肺止咳的功效。枇杷中含有苦杏仁苷等成分，有镇咳祛痰的作用。小孩可以适量食用枇杷，但要注意挑选成熟度合适的枇杷，避免给小孩食用未成熟的枇杷，以防引起不适。
（三）橙子
橙子富含维生素C等营养成分。维生素C有助于增强小孩的免疫力，对身体抵抗导致咳嗽的病菌等有一定帮助。橙子可以直接食用，也可以将橙子切成小块给小孩食用，但如果小孩咳嗽伴有腹泻等情况，要谨慎食用橙子，因为橙子可能会刺激胃肠道。
（四）柚子
柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效。柚子中含有的柚皮苷等成分有一定的镇咳作用。小孩可以适当吃一些柚子，但同样要注意食用量，对于年龄较小的小孩，要避免大口食用导致呛噎。
二、需谨慎食用的水果及原因
（一）荔枝
荔枝属于温热性水果，小孩咳嗽时如果食用过多荔枝，可能会加重体内的燥热症状，从而使咳嗽加重。所以小孩咳嗽时应尽量少吃荔枝。
（二）芒果
部分小孩可能对芒果过敏，而咳嗽时小孩的身体处于相对敏感的状态，如果食用芒果引发过敏反应，可能会影响病情，甚至导致咳嗽等症状加重或出现其他不适症状，因此有芒果过敏史的小孩咳嗽时要绝对避免食用芒果，没有过敏史的小孩食用芒果也要适量。
（三）榴莲
榴莲也是温热性较强的水果，小孩咳嗽时食用榴莲容易助火生热，不利于咳嗽的恢复，所以应谨慎给咳嗽的小孩食用榴莲。
三、食用水果的注意事项
（一）年龄因素
对于婴儿阶段的小孩，在给其食用水果相关制品时，如梨汁等，要注意稀释，并且通过小勺少量喂服，避免因吞咽不熟练而呛咳。而对于较大的儿童，可以根据其咀嚼和吞咽能力适当调整水果的食用方式，如切成小块让其自己拿着吃，但也要注意监护，防止误咽。
（二）个体差异
每个小孩的体质不同，对水果的反应也不一样。有的小孩可能吃某种水果后咳嗽能明显缓解，而有的小孩可能食用后没有明显改善甚至出现不适。所以要根据每个小孩的具体情况来选择合适的水果，并且密切观察食用后的反应。如果小孩食用某种水果后咳嗽加重或出现其他不适症状，应立即停止食用该水果，并咨询医生。
（三）食用量的把握
即使是适合小孩咳嗽时吃的水果，也不能过量食用。例如梨虽然有润肺止咳作用，但过量食用可能会导致小孩腹泻等胃肠道不适。所以要根据小孩的年龄和食量，合理控制水果的食用量。
