咽喉有痰并没有最快、最有效的消除方法，建议采取大量饮水、蒸汽吸入、拍背排痰、药物辅助等方法帮助消除。
1.大量饮水
多喝温水能湿润咽喉，稀释痰液，使其更容易咳出。水温最好在40℃左右，每次少量多次饮用，一天保证1500-2000毫升的饮水量。
2.蒸汽吸入
烧一壶热水，将口鼻靠近壶口，吸入热蒸汽，每次10-15分钟，每天3-4次。热蒸汽能湿润咽喉和呼吸道，促进痰液排出，缓解咽喉不适。
3.拍背排痰
家人可空心掌轻轻拍打患者背部，从下往上、从外往内，力度适中，每次拍背3-5分钟，每天2-3次，帮助痰液松动并排出。
4.药物辅助
若痰液黏稠难咳，可在医生指导下使用化痰药物，如氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等。
