三种食疗方分别有不同功效，川贝雪梨汤中雪梨润肺生津、川贝清热润肺化痰，白萝卜汤里白萝卜下气消食润肺解毒生津，百合粥中百合润肺止咳大米健脾，儿童需选清淡软烂食疗方，孕妇慎选食材需遵医嘱，老年人要注重食材软烂度且个体化选择并咨询医生。
一、川贝雪梨汤
雪梨具有润肺生津、清热化痰的功效，川贝能清热润肺、化痰止咳。将雪梨洗净切块，与川贝一同炖煮，雪梨中的果胶等成分可舒缓呼吸道黏膜，川贝中的有效成分（如生物碱等）经研究证实对咳嗽有一定缓解作用，能帮助减轻痰液黏稠度，促进痰液排出。
二、白萝卜汤
白萝卜富含维生素C、淀粉酶等成分，有下气消食、润肺解毒生津之效。煮成汤后，其含有的芥子油等物质可刺激呼吸道黏膜，使痰液稀释，利于排出，对因风寒或风热引起的咳嗽有痰均有一定辅助改善作用，现代药理学研究也表明白萝卜提取物对呼吸道炎症有一定调节作用。
三、百合粥
百合具润肺止咳、清心安神之功，大米可健脾。将百合与大米熬成粥，百合中的百合苷等成分经研究显示能减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽症状，同时大米健脾可增强机体免疫力，助力身体恢复，适合多种体质人群在咳嗽有痰时食用。
特殊人群注意事项
儿童：儿童消化系统及呼吸系统发育尚不完善，应选择清淡、软烂且易于消化的食疗方，如上述百合粥可适当调整煮制时间使食材更软烂，避免添加过多辛辣、油腻调料，以防加重胃肠负担或刺激呼吸道。
孕妇：孕妇咳嗽有痰时需谨慎选择食材，应避免食用可能影响胎儿的寒凉或刺激性强的食物，像川贝雪梨汤中川贝虽有功效，但需在医生指导下适量食用，优先选择如白萝卜汤等温和的食疗方，确保食材安全无副作用。
老年人：老年人常伴有基础疾病，食疗时要注重食材软烂程度以利于消化，例如煮白萝卜汤可适当延长炖煮时间使其更软烂，同时若老年人有糖尿病等基础病，需选择低糖的食疗方，如百合粥应控制大米用量，遵循个体化原则选择合适食疗方案并咨询医生。
