孕妇皮肤干燥可通过选温和无刺激洁面产品早晚适度洗脸、用含天然保湿成分无刺激的保湿霜乳液保湿，保证每日充足水分摄入、调节室内湿度，多吃富含维生素A、E和必需脂肪酸的食物来改善，且作为特殊人群处理时优先非药物干预，严重异常及时就医皮肤科排查。
一、保持皮肤清洁与适度保湿
1.清洁方面：选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂等清洁用品，因为过度清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜，加重皮肤干燥。每日洗脸次数不宜过多，一般早晚各一次即可，水温要适宜，避免过热的水烫洗皮肤，以免进一步损伤皮肤屏障。
2.保湿产品选择：应选用含有天然保湿成分的护肤品，例如含有甘油、透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜或乳液。这些成分能够帮助皮肤锁住水分，维持皮肤的水分含量。在选择时要确保产品无香料、无酒精等刺激性成分，以降低对孕妇皮肤的刺激风险。
二、调整生活方式
1.水分摄入：孕妇每日应保证充足的水分摄入，一般建议饮水量在1500~2000毫升左右。充足的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢，使皮肤能够从内而外保持一定的水分状态，缓解皮肤干燥问题。
2.室内环境湿度：注意调节室内环境的湿度，可使用加湿器将室内空气湿度保持在40%~60%的适宜范围。合适的空气湿度有助于防止皮肤水分过快蒸发，对改善皮肤干燥有积极作用。
三、饮食调节
孕妇应注重饮食的均衡，多摄入富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的健康，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜等；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤，坚果、橄榄油等是维生素E的良好来源；必需脂肪酸对皮肤的屏障功能有重要意义，深海鱼类（如三文鱼等）富含必需脂肪酸，可适当多食用这类食物，通过饮食从内部为皮肤健康提供营养支持，进而改善皮肤干燥状况。
四、特殊人群提示
孕妇属于特殊人群，在处理皮肤干燥问题时需格外谨慎。首先，优先采用非药物的干预措施，因为药物可能会通过胎盘等途径对胎儿产生影响。如果皮肤干燥情况较为严重，如出现剧烈瘙痒、皮疹等异常表现时，应及时前往正规医院皮肤科就诊，由专业医生排查是否存在其他皮肤疾病等情况，避免自行盲目使用药物，确保自身和胎儿的健康安全。
