保湿是通过形成屏障阻止皮肤水分散失如护肤品构建保护膜维持水分稳定，补水是为皮肤补充水分像透明质酸吸收输送水分增加细胞含水量，儿童皮肤薄保湿重要需温和产品，成年人依皮肤状态补水保湿，长期特殊环境等需注重，老年人代谢减缓保湿能力下降需滋润产品且要补水，保湿是补水基础，补水助维持生理功能，护理中需兼顾并依情况调整侧重点。
一、保湿与补水的定义差异
保湿是指通过形成屏障等方式阻止皮肤水分散失，例如某些护肤品中的成分可在皮肤表面构建保护膜，减少水分从皮肤向外蒸发，维持皮肤现有水分的相对稳定状态，其核心在于防止水分流失；补水则是为皮肤补充水分，像透明质酸这类成分具有较强吸水性，能从环境中吸收水分并输送至皮肤细胞内，增加皮肤细胞的含水量，直接为皮肤补充水分。
二、不同人群的保湿与补水需求及影响
儿童：儿童皮肤角质层薄，保湿尤为重要，需选择温和保湿产品防止水分过度流失，同时根据皮肤状态可适当选用温和补水产品补充水分，因儿童皮肤屏障发育未完善，不当产品可能刺激皮肤；不同年龄儿童皮肤代谢等情况有差异，婴幼儿皮肤更娇嫩，保湿补水需更谨慎。
成年人：依据自身皮肤状态，若皮肤干燥缺水则需加强补水保湿，如干性皮肤人群更侧重补水，而所有成年人都需通过保湿防止水分流失，长期处于空调环境、干燥气候等生活方式下，需注重保湿补水来维持皮肤良好状态；有不同皮肤病史的成年人，如油性皮肤但屏障受损者，保湿时要选择合适产品平衡油脂与保湿，补水也要避免过度刺激皮肤。
老年人：老年人皮肤代谢减缓，保湿能力下降，更需重视保湿以维持皮肤水分，可选用滋润型保湿产品，同时因皮肤水分调节功能减弱，也需适当补水改善皮肤干燥状况，且老年人皮肤变薄等生理变化影响其保湿补水效果，需选择更贴合其皮肤特点的产品。
三、保湿与补水在皮肤健康维护中的作用及关联
保湿是补水的基础，良好的保湿状态能为补水创造有利条件，若皮肤保湿屏障功能不佳，补充的水分也易流失；而充足的水分补充能使皮肤处于良好的水润状态，有助于维持皮肤正常的生理功能，如促进皮肤细胞的新陈代谢等。在皮肤护理中，通常需要同时兼顾保湿与补水，根据不同情况调整保湿和补水的侧重点，以达到最佳的皮肤健康维护效果。例如，在干燥季节，先通过保湿产品形成皮肤屏障防止水分散失，再使用补水产品为皮肤补充水分，可更好地保持皮肤的水润度。
