剖腹产术后可通过适当活动、腹部按摩、饮食调整、热敷、呼吸训练来促进排气，适当活动包括早期活动及家属协助活动；腹部按摩要掌握正确方法和时机；术后早期及排气后有相应饮食要求；热敷要注意方法和注意事项；呼吸训练要掌握方法和时机。
家属协助活动：家属可协助产妇进行翻身等动作，避免产妇因伤口疼痛而不敢活动。这能帮助产妇更顺利地开展早期活动，进而促进排气。
腹部按摩
正确按摩方法：产妇可采取仰卧位，家属或产妇自己用手掌以顺时针方向轻轻按摩腹部，按摩范围可涵盖整个腹部，按摩力度要适中，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。顺时针按摩能够模拟肠道蠕动方向，促进肠道内气体的排出。不同产妇对按摩力度的感受不同，体质较弱的产妇按摩力度宜轻，而身体恢复较好的产妇可适当加大力度，但要保证产妇感觉舒适。
按摩时机：在产后尽早开始腹部按摩，能更好地发挥促进排气的作用。一般在术后麻醉药效减退、产妇感觉相对舒适时即可进行。
饮食调整
术后早期饮食：剖腹产术后6小时内一般需禁食禁水，6小时后可少量饮用温开水，若没有不适反应，可逐渐过渡到流质饮食，如米汤等。米汤容易消化，且能为身体提供一定能量，同时不会给肠道造成过重负担，有助于肠道功能的恢复，进而促进排气。对于有糖尿病等特殊病史的产妇，要注意米汤的含糖量，避免引起血糖波动。
排气后的饮食：当产妇排气后，可进食半流质饮食，如粥、面条等，然后逐渐过渡到正常饮食。但要注意避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。排气后的饮食要遵循循序渐进的原则，保证营养均衡的同时，防止再次出现胀气。不同产妇排气时间不同，排气后开始进食时要密切观察身体反应，如有不适需及时调整饮食。
热敷
热敷方法：可使用温热的毛巾或热水袋对腹部进行热敷，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可热敷2-3次。热敷能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，从而帮助排气。不同产妇对温度的耐受程度不同，皮肤敏感的产妇要注意控制热敷温度和时间，避免烫伤。
热敷注意事项：热敷时要注意避免直接接触伤口，可在毛巾或热水袋与腹部之间隔一层衣物。对于有伤口感染等特殊情况的产妇，要在医生指导下进行热敷。
呼吸训练
呼吸训练方法：产妇可采取仰卧位，进行深呼吸，缓慢吸气，使腹部隆起，然后缓慢呼气，使腹部下陷，每次深呼吸10-15次，每天可进行3-4次。呼吸训练能够调节呼吸节奏，促进胃肠蠕动，帮助排气。不同体质的产妇呼吸训练的强度和频率可适当调整，身体较为虚弱的产妇可减少每次深呼吸的次数和每天的训练次数。
呼吸训练时机：在产后休息时可随时进行呼吸训练，有助于产妇在休息过程中促进排气，改善胀气状况。
