脱发可通过药物、毛发移植术、生活方式调整等方式应对。药物有5α-还原酶抑制剂（如非那雄胺，适用于男性雄激素脱发，孕妇及可能怀孕女性禁用）和外用米诺地尔（2%适用于女性，5%适用于男性）；毛发移植术是提取后枕部毛囊移植到脱发区，适用于药物效果不佳或脱发稳定者，年龄需满18岁，术前需体检，术后要护理；生活方式上需均衡饮食、作息规律、减少压力；女性雄激素脱发优先选外用米诺地尔且需心理支持；儿童及青少年雄激素脱发优先非药物干预，必要时遵医嘱用药并关注对生长发育的影响。
一、药物治疗
1.5α-还原酶抑制剂：非那雄胺是常用药物，其作用机制是抑制5α-还原酶活性，减少睾酮转化为双氢睾酮，从而改善毛囊微小化，延缓脱发进展。大量临床研究表明，非那雄胺可增加头发数量、改善头发密度。一般适用于男性雄激素脱发患者，但孕妇及可能怀孕的女性禁用，因为药物可能对胎儿造成影响。
2.外用药物：米诺地尔是常见的外用药物，它可以扩张头皮血管，改善毛囊周围血液循环，刺激毛发生长。有研究显示，米诺地尔能有效促进毛发再生，一般分为2%和5%两种浓度，2%适用于女性患者，5%适用于男性患者。不良反应可能有局部刺激等，但通常较轻微。
二、毛发移植术
1.手术原理：毛发移植术是将后枕部健康的毛囊单位提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域，使其重新生长毛发。该手术适用于药物治疗效果不佳或脱发稳定的患者。
2.适用人群与注意事项：一般年龄需满18周岁以上，因为18岁以下身体仍在发育，毛发情况可能不稳定。手术前需进行全面身体检查，确保身体状况适合手术。术后需要注意头皮护理，避免剧烈运动等，以保证移植毛囊的成活率。
三、生活方式调整
1.饮食方面：均衡饮食很重要，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是头发生长的重要营养物质，维生素B族等对头发健康有益，矿物质如锌等也有助于维持毛囊正常功能。例如，富含维生素B的食物有全麦面包、燕麦等；富含锌的食物有牡蛎、坚果等。
2.作息规律：保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对头发的生长也有积极作用。长期熬夜会影响内分泌系统，进而可能加重脱发情况。
3.减少压力：长期高压力状态会导致脱发加重，可通过适当的运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。运动如跑步、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟以上；冥想和瑜伽可以帮助放松身心，减轻压力对身体的影响。
四、特殊人群注意事项
1.女性雄激素脱发患者：除了上述通用的治疗和生活方式调整外，女性在选择药物时需特别注意，如非那雄胺一般不用于女性患者，应优先选择外用米诺地尔等药物。同时，女性患者的心理状态也很重要，因为脱发可能对其心理产生较大影响，需要给予心理支持。
2.儿童及青少年雄激素脱发：儿童及青少年雄激素脱发相对较少见，若出现需谨慎处理。一般优先考虑非药物干预，如调整生活方式等，因为儿童处于生长发育阶段，药物的不良反应可能对其产生较大影响。如果必须使用药物，需在医生严格评估下进行，密切关注药物对儿童生长发育的影响。
