全身美白可尝试以下方法：做好防晒，使用美白产品，定期去角质，注意饮食，保证充足睡眠，避免吸烟饮酒。这些方法需长期坚持，敏感肌使用美白产品前应先局部测试。如追求更明显效果，可咨询皮肤科医生。
想要快速全身美白，可以尝试以下方法：
1.防晒：无论阴晴，都要使用防晒霜，并确保涂抹足够的量。同时，还应避免在阳光强烈的时候外出，尽量待在阴凉处。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的身体乳液、精华液等产品，坚持使用可以帮助改善肤色。
3.定期去角质：去除身体表面的老化角质，可以让肌肤更加光滑，同时也有利于美白产品的吸收。
4.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于减少黑色素的生成。
5.保证充足的睡眠：睡眠是身体自我修复的重要时机，良好的睡眠可以让肌肤更加健康。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，使肤色变得暗沉。
需要注意的是，美白是一个渐进的过程，不能期望在短时间内看到明显的效果。同时，对于敏感肌肤的人群，在使用美白产品前应先进行局部测试，以确保没有过敏反应。如果对美白有较高的要求，建议咨询专业的皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
