指甲往肉里长分轻度、中度、重度情况处理，轻度可浸泡软化、调整修剪方式；中度用矫正器具、局部消毒护理；重度及时就医专业处理，还需通过正确穿鞋、养成良好生活习惯来预防。
调整修剪方式：正确修剪指甲很重要，要将指甲修剪成平直的形状，不要剪成弧形或者过短，避免指甲两侧的角过度嵌入肉里。儿童修剪指甲时要特别注意，避免修剪过短或形状不当导致指甲往肉里长，家长可以用儿童专用的指甲剪，小心操作。
中度情况的处理
使用矫正器具：可以使用指甲矫正贴等器具来纠正指甲生长方向。比如在医生的指导下选择合适的矫正贴，将其贴在指甲上，通过外力慢慢改变指甲的生长轨迹。对于青少年或成年人出现中度指甲往肉里长的情况，使用矫正器具需要坚持使用一段时间才能看到效果，一般需要持续使用数周甚至数月。
局部消毒护理：如果指甲周围出现轻微的红肿等炎症表现，可以用碘伏等进行局部消毒。消毒时用棉签蘸取适量碘伏，从指甲往肉里长的周围皮肤中心向外周涂抹，每天消毒2-3次。需要注意的是，消毒时要避免污染伤口，对于儿童，家长要协助进行消毒，动作要轻柔，防止引起儿童的不适和抗拒。
重度情况的处理
就医进行专业处理：当指甲往肉里长的情况比较严重，出现明显的化脓、剧烈疼痛等症状时，应及时就医。医生可能会进行局部麻醉后，将嵌入肉里的指甲部分进行适当的处理，比如部分拔除指甲等操作。对于不同年龄的患者，医生会根据具体情况选择合适的处理方式。例如，儿童患者由于身体发育尚未完全，医生在操作时会更加谨慎，确保操作过程安全、无痛。在就医前，要避免挤压患甲部位，防止感染进一步加重。
预防措施
正确穿鞋：选择合适的鞋子很关键，不要穿过于狭窄、挤脚的鞋子，尤其是儿童，要选择大小合适、宽松舒适的鞋子，给脚趾足够的空间，避免脚趾受到挤压。对于青少年和成年人，也要注意鞋子的合脚性，尤其是运动鞋等，要保证脚趾在鞋内有一定的活动空间。
养成良好的生活习惯：定期检查指甲的生长情况，发现异常及时采取措施。保持脚部的清洁卫生，每天清洗脚部，尤其是脚趾部位，保持干燥。对于有特殊生活方式的人群，比如运动员等经常活动脚部的人群，更要注意脚部的护理和指甲的情况，防止指甲往肉里长的情况发生。
