如何清除螨虫

为防螨虫影响健康，可从保持居住环境清洁、控制室内湿度、使用除螨产品、注意个人卫生几方面着手，定期清扫、高温清洗床上用品；调节湿度、通风换气；用除螨喷雾、除螨贴；勤洗澡换衣、晾晒衣物被褥。

一、保持居住环境清洁

1.定期清扫：每周至少进行1-2次全面的室内清扫，使用带有高效过滤功能的吸尘器清洁地面、家具表面、沙发等，能有效吸除螨虫及其排泄物等。因为螨虫喜欢在灰尘较多的环境中生存，及时清扫可减少其生存空间。对于儿童房等活动频繁区域，清扫频率可适当提高。

2.清洗床上用品：床上是螨虫容易聚集的地方，床单、被套、枕套等应每周用55℃以上的热水清洗，高温能杀死螨虫。对于婴幼儿的床上用品，由于婴幼儿皮肤娇嫩，更要注意定期高温清洗，且选择温和无刺激的洗涤剂，避免残留刺激皮肤。

二、控制室内湿度

1.调节湿度范围：将室内湿度控制在50%以下，因为螨虫适宜生存的湿度环境一般在60%-80%，使用除湿机或空调的除湿功能可以有效降低室内湿度。对于患有过敏性疾病的儿童家庭，更要严格控制湿度，防止螨虫滋生引发过敏症状加重。

2.通风换气：每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，尤其是在早晨和傍晚空气相对清新的时候通风，能降低室内湿度，减少螨虫生存的湿度条件。但要注意避免室外大风、沙尘等天气时过度通风，以免影响室内空气质量或导致儿童着凉。

三、使用除螨产品

1.除螨喷雾：选择含有菊酯类等对螨虫有灭杀作用的正规除螨喷雾，在室内角落、床垫、沙发等螨虫易隐藏的地方喷洒，但要注意在喷洒后让房间通风一段时间，待气味散发后再让儿童等进入，避免儿童吸入喷雾成分引起不适。对于婴幼儿接触的物品周围，应谨慎使用除螨喷雾，可先将物品移开再进行喷洒。

2.除螨贴：一些具有物理吸附或抑制螨虫生长作用的除螨贴也可使用，将其放置在床垫、衣柜等部位，按照产品说明定期更换。不过要注意选择质量可靠的产品，确保其安全性，对于皮肤敏感的儿童，要观察使用后是否有皮肤反应。

四、注意个人卫生

1.勤洗澡换衣：每天至少洗澡一次，更换干净的衣物，尤其是儿童，由于活动量大、出汗多，更要保持身体清洁，减少皮肤上附着的螨虫及分泌物，降低其在室内的滋生机会。

2.晾晒衣物被褥：衣物和被褥在不穿不用时要定期拿到阳光下暴晒，阳光中的紫外线可以杀死螨虫，暴晒时间最好不少于2-3小时。对于儿童的毛绒玩具等物品，也应定期拿到阳光下暴晒除螨。