防晒需严格做好，外出用SPF≥30且PA+的防晒霜并搭配物理防晒装备，不同人群有不同防晒要求；日常护理可选用含维生素C、烟酰胺等美白成分护肤品注意耐受，适度清洁保湿分肤质；医学治疗激光按色斑类型选择且不同人群有注意，外用氢醌霜等遵医嘱；特殊人群孕妇以防晒基础护理为主，儿童优先非药物及谨慎治疗。
一、防晒防护
紫外线是导致色斑加重的重要因素，日常应严格做好防晒措施。外出时需使用防晒指数（SPF）≥30且兼具防晒UVA功能（PA+）的防晒霜，同时搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒装备，避免色斑因紫外线持续照射而进一步加深。不同年龄人群防晒需求相近，但儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用温和防晒产品；长期户外工作者则需加强防晒频率与强度。
二、日常皮肤护理
1.美白成分护肤品使用：可选用含有维生素C、烟酰胺等美白成分的护肤品。维生素C能抑制黑色素合成，烟酰胺可减少黑色素传递。但需注意个体皮肤耐受性，敏感肌肤使用前建议先在局部皮肤试用，观察有无不适反应。不同年龄阶段人群对护肤品成分的耐受度不同，例如老年人皮肤较为干燥，可选择滋润型且含适当美白成分的产品。
2.适度清洁与保湿：保持皮肤清洁但不过度清洁，选择温和的洁面产品，清洁后及时进行保湿，维持皮肤水油平衡，健康的皮肤状态有助于色斑的改善。干性皮肤需加强保湿力度，可选用保湿效果好的面霜；油性皮肤则选择轻薄的保湿乳液。
三、医学治疗手段
1.激光治疗：不同类型的色斑可选择相应激光治疗。例如雀斑可选用Q开关激光，黄褐斑可考虑调Q激光联合其他治疗方式。激光治疗需由专业皮肤科医生操作，治疗后要注意皮肤护理，避免感染与色素反黑等情况。儿童有色斑时激光治疗需谨慎评估，优先考虑非侵入性方法；孕妇色斑一般不建议激光治疗，以防对胎儿产生潜在影响。
2.外用药物：如氢醌霜可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，但使用时需严格遵医嘱，注意其可能引起的皮肤刺激等不良反应。老年人使用外用药物时要关注皮肤吸收能力及可能出现的药物反应，需密切观察皮肤状况。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕期色斑可能与激素变化有关，应避免使用有刺激性的美白产品及激进的治疗方法，以防晒等基础护理为主，待产后根据色斑情况再考虑进一步处理。
2.儿童：儿童有色斑多与遗传等因素相关，优先采用非药物的防晒及日常护理，如确需治疗，需由专业医生充分评估风险后谨慎选择合适方法，避免对儿童皮肤造成不必要损伤。
