发布于 2026-09-26
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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量食用桑葚。
桑葚是一种常见的水果,富含花青素、维生素C及膳食纤维,具有补充营养、促进肠道蠕动的作用,其升糖指数相对较低,适量食用对血糖影响较小。然而,桑葚仍含有天然糖分,过量食用可能导致血糖波动。
建议每日摄入量不超过50克,且选择两餐之间食用,避免与高糖食物同食。食用后应监测血糖变化,若出现异常升高,需及时调整饮食计划并咨询医生。
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