发布于 2026-09-26
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中日友好医院 中医风湿病科
怀孕七个月的孕妇通常可以适量喝银耳莲子汤。
银耳富含膳食纤维、植物胶质及多种维生素,能促进肠道蠕动,预防孕期便秘,同时增强免疫力;莲子含蛋白质、矿物质及养心安神成分,可改善孕妇睡眠质量,缓解焦虑情绪。二者搭配熬制的汤品营养丰富,适合多数孕妇饮用。
但需注意食材新鲜度,避免添加过量糖分,以防血糖波动。脾胃虚寒或对食材过敏者应慎食,饮用后出现不适需及时就医。
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