发布于 2026-09-26
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病人可以适量喝无糖豆浆,但需控制摄入量。
豆浆富含优质蛋白、膳食纤维及大豆异黄酮,其升糖指数较低,适量饮用有助于延缓糖分吸收、稳定血糖,并补充钙质预防骨质疏松。
但需注意选择无糖或低糖豆浆,避免添加蔗糖或蜂蜜。合并肾病者需限制植物蛋白摄入,每日饮用不宜超过200毫升。
胃肠功能较弱者建议分次少量饮用,饮用后需监测血糖变化,如果出现腹胀或血糖波动应及时调整。
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