发布于 2026-09-26
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病患者不建议吃蜂蜜,或在严格控制量和血糖稳定的前提下少量食用。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,两者均为单糖,无需消化即可直接被人体吸收,食用后会迅速升高血糖,尤其是葡萄糖含量较高的蜂蜜,对糖尿病患者血糖控制极为不利,可能诱发高血糖并发症,或加重胰岛素抵抗,影响长期血糖管理。即使是血糖控制稳定的糖尿病患者,也需在医生或营养师指导下,将蜂蜜的热量计入每日总热量,每次食用量控制在5克以内,且需在两餐之间食用,同时监测食用后血糖变化,避免血糖超标。
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