发布于 2026-09-26
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河南省人民医院 内分泌科
糖尿病和高血压可以通过饮食调整、适度运动、药物治疗等来处理。
1.饮食调整
控制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克。同时需要低糖饮食,选择低升糖指数的食物,如全麦面包、燕麦等,控制碳水化合物的总量。
2.适度运动
保持规律运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。控制体重指数在18.5-23.9之间。
3.药物治疗
糖尿病患者可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等,控制血糖。高血压患者可以在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等,控制血压水平。
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