4mm肾结石一般1-4周左右排出，个体差异（如身体状况）和生活方式（饮水、运动情况）会影响排出时间，年轻无基础疾病、饮水足、运动适量者排出相对快，儿童要保证充足饮水且适度运动，老年患者要兼顾基础疾病控制与适度运动。
个体差异：不同人群由于身体状况不同，4mm肾结石排出时间有差异。一般来说，年轻、身体状况良好、肾功能正常的患者相对更有利于结石排出；而存在基础疾病如糖尿病、高血压等，或肾功能稍差的患者，结石排出时间可能会延长。例如，年轻且无基础疾病的患者，结石可能在数天至数周内排出；而合并基础疾病的患者，可能需要数周甚至数月。
生活方式：
饮水情况：每日饮水量对结石排出至关重要。每天饮水2000-3000ml以上的患者，尿液稀释，有助于结石随尿液排出，能缩短结石排出时间；饮水量不足的患者，尿液浓缩，不利于结石排出，会使排出时间延长。比如，每天能保证大量饮水的患者，4mm结石可能在1-2周内排出；饮水较少的患者，可能需要2-4周甚至更久。
运动情况：适当运动如跳绳、跳跃等有助于结石排出。经常进行适量运动的患者，结石排出相对较快；缺乏运动的患者，结石排出可能会受影响。一般来说，每天进行30分钟左右有效运动的患者，4mm结石排出时间可能比缺乏运动的患者缩短1-2周。
4mm肾结石排出的大致时间范围
通常情况下，4mm肾结石有很大可能在1-4周内排出。但这只是一个大致范围，具体时间因人而异。通过积极调整生活方式，如保证充足饮水、适当运动等，可促进结石排出。对于儿童患者，由于其生理特点，更需要保证充足的水分摄入，因为儿童肾脏功能相对尚未完全发育成熟，充足饮水对结石排出尤为重要，一般建议儿童每天饮水量根据年龄有所不同，年龄较小的儿童每天也应保证1000-1500ml以上的饮水量，并且鼓励儿童适当进行如在家长陪同下的跳跃等运动，但要注意运动安全，避免受伤。对于老年患者，要特别关注其基础疾病情况，在促进结石排出的同时，要兼顾基础疾病的控制，保证饮水的同时，运动要适度，避免因运动过度导致心脑血管等基础疾病加重。
