认知行为疗法含认知重构，即引导患者识别与强迫情绪相关不合理认知并挑战；有暴露反应预防技术，让患者逐步暴露于引发强迫情境且克制强迫行为；应用正念疗法引导患者用正念技巧觉察当下强迫情绪；药物治疗辅助常用抗强迫药物需遵专业医生评估，儿童优先非药物干预，女性用药关注激素影响。
一、认知行为疗法中的认知重构
通过引导患者识别与强迫情绪相关的不合理认知，例如过度夸大某一情境的危险性等。例如，当患者因担心被细菌感染而产生强烈恐惧情绪时，帮助其分析这种担忧是否过度，理性评估实际感染的概率，从而挑战不合理的认知模式，逐步缓解强迫情绪。此方法需根据患者的具体病史和认知特点进行个性化调整，尤其对于儿童患者，需以更易于理解的方式开展认知引导，避免因复杂表述增加其心理负担。
二、暴露反应预防技术
让患者有计划地逐步暴露于引发强迫情绪的特定情境中，同时克制进行强迫行为的冲动。比如，对于有检查门锁强迫行为相关情绪的患者，先安排其短时间接触未检查门锁的情境，逐渐延长暴露时间，在此过程中训练患者耐受因强迫情绪带来的不适，通过反复实践使大脑适应这种情绪刺激，降低对强迫行为的依赖，从而缓解强迫感受。该技术实施时需充分考虑患者的生活方式和病史，确保暴露情境的安全性和循序渐进性。
三、正念疗法应用
引导患者运用正念技巧觉察当下的强迫情绪，不评判、不逃避。例如通过正念呼吸练习，当出现强迫情绪时，专注于呼吸的感觉，将注意力拉回到当下，帮助患者打破情绪与强迫行为之间的恶性循环。对于不同年龄的患者，正念练习的形式可有所调整，儿童可通过简单的正念游戏（如专注观察自然景物）来培养觉察能力，女性在生理期等特殊时期进行正念练习时，可根据自身身体感受灵活调整练习强度和方式。
四、药物治疗辅助
常用的抗强迫药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，但具体用药需遵循专业医生评估。药物治疗需综合考虑患者病史，如是否有其他躯体疾病、过往药物过敏史等。对于儿童患者，应优先考虑非药物干预，仅在非药物治疗效果不佳且病情严重影响生活时，经严格评估后谨慎使用药物，并密切关注可能出现的不良反应。女性患者在用药时需关注激素水平对药物代谢等的影响，定期与医生沟通药物反应。
