怀孕初期性欲强可从沟通交流、生活方式调整、医学相关考虑方面应对，沟通交流包括伴侣间坦诚交流及与家人朋友适当交流，生活方式调整有分散注意力（运动如孕妇瑜伽、慢走，兴趣爱好如读孕期书、欣赏音乐、绘画）和合理安排作息，医学相关考虑是严重时咨询专业医生，且要考虑孕妇多因素以孕妇舒适度和身心健康为出发点。
一、沟通交流方面
伴侣间的沟通：怀孕初期夫妻双方应坦诚交流彼此的感受。女性需向伴侣说明自身身体和心理的变化情况，让伴侣理解性欲强可能是孕期激素变化等因素导致的，双方共同探讨合适的相处模式。例如，可通过温和的语言交流，让伴侣知晓自己目前的状态，避免因不了解而产生误解或冲突。对于男性而言，要给予女性足够的理解和支持，共同面对孕期出现的这种特殊情况。
与家人朋友的沟通：如果觉得与伴侣沟通还不能完全缓解相关困扰，可以适当与信任的家人朋友交流，从他们那里获取一些理解和建议，但要注意交流的适度，避免过多无关干扰。
二、生活方式调整方面
分散注意力
运动方面：可以选择适合孕期的轻度运动，如孕妇瑜伽、慢走等。孕妇瑜伽有专门针对孕期设计的课程，通过一些温和的体式练习，不仅能帮助孕妇保持身体的柔韧性和一定的体力，还可以分散对性欲方面的过度关注。慢走则是一种简单易行的运动方式，每天在安全的环境下适当慢走，能促进身体的血液循环，同时让身心处于一种相对放松的状态，减少因孕期激素变化带来的一些过度情绪波动相关的性欲强影响。
兴趣爱好方面：可以投入到自己感兴趣的事情中，比如阅读一些轻松的孕期相关书籍、欣赏音乐、绘画等。阅读孕期书籍能让孕妇更好地了解自身孕期的生理和心理变化，从知识的获取中转移注意力；欣赏优美的音乐可以舒缓情绪，营造宁静的氛围，帮助放松身心；绘画则能让孕妇发挥创造力，将注意力集中在创作过程中，从而缓解性欲强带来的困扰。
合理安排作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。孕期充足的睡眠有助于身体激素水平的稳定调节，从而在一定程度上缓解因激素变化引起的性欲强情况。例如，制定合理的作息时间表，每天保证7-8小时的高质量睡眠，晚上尽量在固定时间上床睡觉，早上按时起床，避免熬夜和作息紊乱。
三、医学相关考虑方面
咨询专业医生：如果孕妇感觉性欲强的情况严重影响到了自己的心理状态或日常生活，应及时咨询妇产科医生。医生会根据孕妇的具体孕期情况进行评估，比如通过了解孕妇的激素水平检查结果等，来判断这种性欲强是否属于正常的孕期生理心理反应范畴。如果是正常范畴内的，医生可能会从专业角度给予一些更具针对性的建议；如果存在其他潜在的健康问题导致这种情况，医生会进行相应的诊断和处理。
需要注意的是，在整个应对过程中，要充分考虑孕妇的年龄、孕期的不同阶段、自身的生活方式以及是否有特殊病史等因素。对于年轻孕妇，更要注重以健康和安全为首要原则来处理性欲强的问题；对于有特殊病史的孕妇，在采取任何应对措施前都要先咨询医生的意见，确保措施的安全性和适用性。同时，要始终以孕妇的舒适度和身心健康为出发点，避免因处理不当对孕妇的心理和身体造成不良影响。
